我真的很爱他，我曾经一段时间不在乎他 伤害他的自尊 我知道我对不起他我错了我可以用一辈子来弥补他对他好！可是他说他已经想清楚了 一旦做了决定就不会改了！请问我要如何挽回他！他说我们还是朋友！他说即使分开了他还是担心我的！！请问我要怎么挽回他！！我不能失去他！他对我是那么的重要！！
挽回没有统一的方法，关键在于找到原因，循序渐进，不要因为纠缠而做大量的错事，错过了机会还让关系变得更差。学会科学的方法，以心理学的方式引导他，在正确的时候做正确的事，挽回才有可能。
爱情的本质是吸引，如果想要让前任爱上你，就要先吸引到他，让他像第一次爱上你那样重新爱上你。
但是复合和追求不同，已经分手过一次，表明你们之间是存在问题的，所以仅仅吸引是不够的，还需要解决以往你们之间存在的矛盾和问题。
先搞清楚问题出在在哪里，不要只看表面上的分手原因，很多是深层的。例如你们分手是因为一次大吵，但这次吵架的原因，可能是因为前面很多小问题的积累，导致最终爆发。失望都是一点点积攒起来的，他不会无缘无故说分手，而你要找到修复方法，就要先清楚你们之间存在的真正的问题。
找到解决办法后，不要急着去挽回，告诉他问题已经成为过去，他不会信的，也不会给机会你展示。可以先尝试和他做朋友，以朋友的距离，慢慢给他看到你的改变，让他知道问题已经真正得到解决，就等于是扫清了你们复合的障碍。
接下来要做的，才是吸引。展示分手后你新的转变，让他看到你不同的一面，引发他的好奇和神秘感，这些都是极有用的吸引材料。只要你们相处是愉快的，慢慢他会逐步向你靠近。接下来挽回的路才会变得越来越顺利。