提高高考理综物理大题的解题速度和准确性需要一定的方法和技巧。以下是一些建议：
1.熟悉题型：了解高考物理大题的常见题型和考点，掌握解题思路和步骤。可以通过做大量的真题和模拟题来熟悉题型。
2.理解概念：物理大题往往涉及到一些基本概念和原理，要确保对这些概念有清晰的理解。可以通过查阅教材、参考书或者请教老师来加深对概念的理解。
3.掌握解题方法：物理大题的解题方法有很多，如牛顿第二定律、能量守恒定律等。要熟练掌握这些方法，并能够灵活运用。
4.注意细节：在解题过程中，要注意细节，避免出现低级错误。例如，单位换算、符号表示等。可以通过反复练习和检查来提高准确性。
5.制定解题策略：在解题前，可以先浏览题目，了解题目的要求和条件，然后制定解题策略。可以采用分步解答、画图辅助等方法来提高解题速度和准确性。
6.多做练习：通过大量的练习，可以提高解题的速度和准确性。可以选择一些经典的高考物理大题进行练习，同时要注意总结解题经验和方法。
7.注意时间管理：在考试中，要注意合理安排时间，不要花费过多时间在某个题目上。如果遇到难题，可以先跳过，先解答其他题目，然后再回过头来解决难题。
总之，提高高考理综物理大题的解题速度和准确性需要不断的练习和积累经验。通过熟悉题型、理解概念、掌握解题方法、注意细节、制定解题策略、多做练习和注意时间管理，可以提高解题的效率和准确性。