短跑比赛前怎么做，急

马上就市运会了，可200米成绩差啊，才23。8这样我怕连决赛都进不了！到最后50米脚软，手臂累！！还有一个星期我要怎么办，如何在休息之余可以强化自己的手脚力量！我100米11。3爆发力应该还算不错！这几天要怎么办！求专业人士！！

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推荐答案 2013-11-28

这几天你就歇着，养足体力，比赛时才能有精神

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第1个回答 2013-11-30

我100米才14.93，帮不了你

第2个回答 2013-11-28

把量减下来，但每天注意保持点强度

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