时间管理可以采用哪些技巧

Question

如题所述

Answer 1

时间管理的技巧如下:

1、聚集工作重点

把工作从重到轻罗列出来，重点工作优先做，将工作计划以清单的形式列出来，排出轻重缓急，按照主次顺利，及时抓好落实，时间管理的意义其实在于做，而不是列任务，对于一些简单而不占太多时间的事情，能做的要立即做。

2、加强自我检查

制定计划进行回顾，检查哪些地方可以改善，进一步提高时间效率，每天要做的事件采用三只青蛙理论，前天晚上睡觉前设定第二天最重要的三件事，起床后就可以开始着手这三件事了，每周要做的事采用习惯21天效应，一件事只要坚持21天就能习惯成自然，成为一种习惯。

3、保持作息规律

人的身体不是永动机，必须有足够休息作保障，才能持久高效率工作，建立切合实际自己的作息表，作息安排有规律，工作效率会更高，人的时间和精力有限，不可能将所有的事情都做完做好，这个时候就需要进行删减工作，越少越精，也就越高效。

时间管理的程序:

1、收集

人的大脑能储存很多东西但有限，不要相信某事情发生后过了一段时间你还能记得，释放大脑的储存负载，让大脑着重于去思考，平时有什么信息、任务和灵感要在忘记之前用工具记录下来，使用的工具要尽可能的方便、易用和便捷。

2、处理

只有及时处理信息，对信息及时做出决定和归纳成类，你才能避免信息的堆积和碎片化，处理信息时采用两分钟法则和四象限法则，就是如果一件事情两分钟内能解决的事情，马上着手解决掉，四象限法则是把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个象限。

3、 执行

执行是最关键的一步，也是成功与否的关键，要言行一致，制定了计划就一定得做到，这能很好地提升你的自我认同感，执行时应当在不分心的情境下，一次只执行一件事，既不要多线工作，也不要让你的工作突然中断。