痤疮如何通过食疗改善？

Question

如题所述

Answer 1

痤疮是日常生活中最常见的皮肤病，又称粉刺。通常是由于皮脂分泌、毛囊角化过度、细菌或真菌感染而使皮脂腺管与毛囊孑L堵塞，致使皮脂不能外流或外流不畅引发本病。

1．营养方案

(1)多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、肝类、玉米、扁豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大白菜等。

(2)宜多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、豆制品、牛奶、鲫鱼等。

(3)少选用含碘量高的食物，如海带、紫菜等。

(4)少吃甜食，过多吃甜食会使体内的脂肪异生作用加强，从而使皮脂的排泄量增加，促使痤疮的皮疹增多。

(5)饮食宜清淡，多选用蔬菜类食物，如绿豆芽、大白菜、小白菜、大头菜、竹笋、番茄、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜等；亦可多食水果类，如梨、苹果、香蕉、无花果、山楂、桑葚、西瓜等。

2．营养食补

(1)山楂瓜仁荸荠糊

原料：生山楂、冬瓜仁各15克，荸荠粉30克。

制法：将上三料煮成糊后加冰糖适量饮食。

功效：对丘疹型、囊肿型痤疮有治疗效果。

(2)齿苋百合汤

原料：马齿苋、鱼腥草、地骨皮、百合各15克。

制法：将上料水煎去渣，加冰糖适量代茶饮。

功效：对脓疱型、结节型、聚合型痤疮有治疗效果。

Answer 2

痤疮如何食疗
症状不同，食疗方法各异
中医认为,青春痘主要分为肺热型、热毒型、湿热型三种类型，每种类型的青春痘症状不同，食疗药膳方法各异。
肺热型
症状表现：粉刺有些发炎，感觉微痒、痛；口干，小便黄。肺经风热所生的粉刺，往往诱因不明显。
食疗药膳（以下均为一人份）1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。
功效：消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类。
热毒型
症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。
食疗药膳1、红丝线（岭南草药）20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。2、地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒，加水适量煲汤饮。3、板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。外涂：取牛黄解毒片1-2片，捣碎硏成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。
功效：清热解毒。饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。
湿热型
症状表现：粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒；舌苔厚、无胃口、口气重。也有些人是因为经常熬夜，精神压力大而出现粉刺。
食疗药膳1、土茯苓15克、乌龟250克，加水适量煲汤饮用。2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加适量冰糖、清水，煎水饮用。此方对熬夜虚火旺尤其有效。外涂：大黄50克、黄芩50克、黄连50克、黄柏50克，硏成粉末，加珍珠粉50克，五味药用蒸馏水冲调成糊状，取适量外涂在粉刺处，一天两次。
功效：清热解毒、祛湿。在治疗期间，忌挤压粉刺脓疮，以防遗留痤疮疤痕。另外应保证睡眠充足。