第1个回答 2019-04-26
对于闭经现象,有几点建议。1.应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。2.应注意补血。多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。3.沈阳九州表示吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等,对气滞血瘀引起的闭经,可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、大枣、红糖等。
第2个回答 2019-04-21
闭经宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。闭经实证者,饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。加强补充营养:适当进食高糖、高维生素、高蛋白等食物。注意补血,多进食有补血作用的食物,如:蛋类、乳类、新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品等。
第3个回答 2021-10-08
闭经可能是由于体内雌激素分泌不足导致的,这种时候可以多吃一些含有植物雌激素的食物来进行调理。以下食物含有一定的雌激素,对闭经的调节有一定的作用:
1. 桂圆:桂圆是滋养气血,尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品,如果平常体寒,月经推延,月经淤塞痛苦的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳:银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。
3.大豆:它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素,对体内激素的调节有一定的作用,也可以服用金巢安来均衡体内激素水平,改善月经不调。
4.红枣:红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。
5.苹果:一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。
第4个回答 2019-05-15
闭经可以食用木耳核桃糖,具体做法是取黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克。将木耳和胡桃碾磨后加红糖搅拌均匀,可以适量的放写黄酒。每天服用30克,早晚服一次,知道月经来潮就可停止。具有滋养肝肾、养气血的疗效。