成年人可以通过瑜伽长高，这是真的假的？

Question

如题所述

Answer 1

在练习一段时间瑜伽之后发现自己长高了的情况确实是存在的，不过生活中大多数通过这种方式长高的人都只是暂时性的，在过一段时间不练习瑜伽以后就又会恢复成原来的身高了。

大多数的瑜伽长高都只是暂时的

之所以会出现在练习瑜伽之后身高增高的情况是因为我们在练习瑜伽的过程之中身体内的很多骨骼间隙会被彻底打开，就像是弹簧一样，我们的身体被拉伸开了，进而就会造成我们好像长高了一样。如果我们仔细观察自己在一天之内的身高就会发现，我们在早上时候的身高会是最高的，因为我们在经过了一个晚上的休息之后身体得到了充分的舒展，而白天通常会经历行走，提拉重物等行为，进而导致身高到了晚上都会出现一定程度的减少，其实练习瑜伽就是在抵抗这种减少。除此之外，练习瑜伽还可以很大程度上纠正我们生活中的一些不良姿势，就像是有的人走路会不自觉的弯腰驼背，脖子前倾，这些姿势对于我们的身高都会产生影响，练习瑜伽就可以在很大程度上帮助我们纠正过来。又因为瑜伽只是在短时间拉伸了我们的骨骼，并不是实际的身高增长，所以往往在之后如果我们不再练习瑜伽的话身高就又会恢复成原状了。

成年人长高需要坚持去刺激骨骼

根据练习瑜伽对于我们身高的影响我们也能够猜测出来，其实成年之后想要长高也并不是不可能的事情。关键就在于我们一定要长期坚持去做一些跳跃类的运动，通过这种跳跃去不断拉升我们骨骼之间的间隙，同时还要辅助去做一些像是瑜伽这种可以拉伸我们身体的运动，长期如此的坚持下去身高是真的有可能会出现增长的。

Answer 2

成年人可通过练瑜伽，长高这件事情是真的。因为练瑜伽可以拉伸骨骼之间的缝隙，这样的话就完全可以让人长高的。

Answer 3

我觉得不太可信，能不能长高要看骨骺线是不是闭合了，这是最科学的，如果没有闭合就说明可以长高，如果闭合了就够呛了！去医院拍个x光就可以看！

Answer 4

真的，瑜伽可以纠正你的一些不良的、不正确的姿势，从而让你骨骼正常的生长，就能够增高。