什么零食吃了不上火

Question

如题所述

Answer 1

龟苓膏、凉粉、马蹄糕、布丁、核桃、花生、松子、葡萄干等坚果类的，油炸食品尽量不要吃。

Answer 2

一，不易上火的零食：
1.果蔬干：补充维生素，增添皮肤光泽
这一类零食可以作为首选。因为大内部分的容果蔬干是烘干水分制成，没有油炸的热量，自然就不怕痘痘缠面。此外，它们还保留了蔬果中的营养成分，含有丰富的维生素，有利于增加皮肤光泽。
2.坚果类：延缓肌肤衰老，保持精神奕奕
这类食物是非常健康的事物,含有丰富的维生素E和矿物质。维生素E有延缓肌肤衰老的重大功效。此外，它们含有磷脂，能够缓解大脑疲劳，通宵玩乐时，吃多些可以让你看上去还是很精神。
3.肉干类：运动脸部肌肤，保持脸色红润动人。各种肉干很有韧性，在咬嚼的时候，能让你的脸部极大限度地运动，加快血液循环，这样自然就能令脸部红润。此外，它含有丰富的蛋白质，能在一定程度上补充营养。
二，要少吃的零食:
1.糖果：已经有科学证明，摄入过多甜份，皮肤的新陈代谢会减慢。
2.薯片、薯条：油炸事物容易引发痘痘，理所当然只成为你采购单上的最后选择。本回答被网友采纳

Answer 3

零食都会有的，个人觉得零食还是少吃点比较好，毕竟对我们也没啥好处，可以多吃点水果蔬菜这些

Answer 4

水果类零食