耳鸣的发病原因较多，种类也多，不同种类的耳鸣其原因一般也会有所不同；临床常见的诱因包括：失眠或睡眠质量差、长期接触高音或长时间戴耳机、劳累、体质较弱、个体差异性以及心理因素，除此之外，还存在一些病理性因素，如贫血、颅脑血管病变、肿瘤、内耳疾病等均可引起耳鸣，如耳鸣持续较长时间，应及时就医诊治。
耳鸣的原因如下:
一、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
二、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
三、噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
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