如何调理四岁孩子的脾胃？

Question

如题所述

Answer 1

1、饮食调理。 民以食为天，只有吃好了才能身体好。调理脾胃，就需要吃脾胃喜欢的食物。稀一些软一些，清淡一些。多喝粥，蔬菜汤。吃饭问一些，不要吃凉的，太过辛辣，太过干燥，太过硬的。 另外可以给多喝蜂蜜水。多吃香蕉。多吃膳食纤维。  

2 、均衡全面的营养才能让胃黏膜及肠道更健康。才能更好的消化吸收代谢食物。比如补充蛋白质可以让胃里产生更多的消化酶，补充益生菌可以维持肠道健康，补充维生素，b族可以帮助代谢食物，补充钙可以让胃的蠕动变快，补充锌可以增加食欲。 0蛋白质是什么？和小孩有什么关系？

  

3、改善肠道健康。 只有肠道健康的能快速将废物排出去，才能更好的吸收营养，才能保持肠胃的一个正常。多喝水，多补益生菌及膳食纤维，促进肠道健康。少吃含有添加剂的食物，少打激素药物。  

4、运动调理。 运动可以促进肠胃蠕动。让肠道的肌肉更有力量，更有弹性。饭后散步，以及平时多做体育运动，多外出活动都可以促进消化吸收。增强脾胃功能。不要暴饮暴食，尤其不要在暴饮暴食之后坐那不动。

5、心情调理。 有研究表明，当吃饭的时候心情低落，会产生损害胃壁的物质。所以吃饭的时候要保持愉快的心情。才能分泌更多的消化酶。平时也要保持心情愉快，悲伤，郁闷会损害脾胃。

6、去看儿科。 如果经常有严重的消化不良。食积引起发烧，厌食的现象，要及时去儿科就医。医生一般会给开，健胃消食的药物以及肚贴。

Answer 2

平时孩子挑食、不吃饭就认为孩子贪玩导致的，然后每次吃饭都威逼利诱的，这是错误的做法，父母应该考虑孩子的脾胃是否是除了问题才是。

孩子的脾胃不好的话就应该适当改变平时的饮食，每日三餐有规律，可以给孩子煮些肉粥，可以往粥里加上一些红枣什么的，可以很好的养护孩子的胃。

孩子的作息要有规律，到点就该催孩子睡觉了，以免错过最好的作息时间影响孩子的睡眠质量，最终也会影响脾胃的。

Answer 3

调理4岁孩子的脾胃，首先一定要保证一日三餐，按点按量进食，不能暴饮暴食。正餐中间可以适当加点水果。不可以吃零食，要多喝温水。正餐最好是易消化，易吸收的食物。比如小米山药粥，面条，馒头，多吃蔬菜少吃肉类，可以少吃点熬山楂水，开开胃。

Answer 4

这些道理应该平时经常讲，而不是临刷牙了才讲，即浪费时间也没效果。很多事对孩子要讲无数遍才能见效。
不应该奖励，应该处罚。但不是暴打，不刷牙就别吃糖，就没礼物没收玩具等等。只有孩子做了以前做不到的事才适当奖励。你女儿要是主动刷牙了就值得奖励。
对于刷牙这样无聊的事可以全家一起来做榜样，给她买漂亮的牙刷，各种口味的牙膏，增加乐趣。

我儿子从长牙开始我们就给他刷，现在四岁从来没主动刷过牙。虽然不情愿，好歹坚持下来了。我有个朋友是牙医去看牙的时候遇见个孩子只有四颗好牙，其他的烂得就剩牙根了，发炎疼得吃不了饭了才去看。

Answer 5

我闺女今年也四岁了，而且她的脾胃就不怎么好，经常消化不良，还经常拉肚子！我经常给她做一些有营养的蔬菜粥，多喝温水，还给他吃了一阶段的益生菌，经过一段时间的调理现在好多了，不再拉肚子，而且食欲也特别好！