河马牙医，聊聊牙齿的那些问题~刷了那么多年牙，每天总是挤上牙膏，沾一下水再入嘴，但却有人说刷牙前牙膏沾水等于白刷，这是怎么一会事呢？那么刷牙前，到底牙膏要不要沾水呢？今天我们就来好好的聊一聊这个话题。
早在很久以前，网上就流传着一种“干刷法”，他们认为牙膏沾水以后，刷牙容易起很多泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，形成一种错觉，认为可以结束了。事实上，这时候的牙齿还未被真正刷干净。另外，牙刷一旦沾水，容易影响它的清洁成分发挥的效果。
其实，除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接影响。
我们刷牙最主要目的就是清洁，而达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。此外，还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。所以说，“刷牙前牙膏不沾水直接刷”的说法并不正确，没有任何权威的研究结果支持这一说法。
那么究竟怎么样刷牙才是正确的嘛？
刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次最少两分钟。牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
现在碰瓷下血本了
今天的科普就到这里啦，如果大家还有什么想法，也可以在评论区留言哦~如果想要咨询或者预约医生，那就关注河马牙医吧！
你是如何挑选牙膏的？看功效、品牌，还是价格？牙齿健康问题与生活质量息息相关，“刷出一口大白牙” 更是众多女性朋友们的小追求。牙膏越贵，刷牙效果越好？你可能错了！
超市里各种类型牙膏五花八门，价钱从几元，到十几元，贵的甚至有三四十元。无论多少钱的牙膏，其基本组成都差不多，都是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水，以及其他添加剂（比如美白成分、改善口腔健康状况的功效成分等）组成的。
需要知道的是，无论什么牙膏，其发挥主要作用的核心部分都是摩擦剂，而摩擦剂的主要作用就是清除残留在牙齿上的各种污垢和食物残渣。
为了达到宣传的美白效果，有些商家就会在牙膏添加漂白剂。牙齿的颜色是个人本质的颜色通过牙釉质显现，牙齿的洁白程度和牙本质、牙釉质有密切的关系，如果通过使用添加漂白剂的牙膏是很难改变的！而且经常使用添加漂白剂的牙膏会损害口腔粘膜、伤害牙龈。
然而，斯坦德检测曾检测了包括美白、牙龈止血、普通牙膏等几款产品。结果显示，三款产品几乎没有任何差异。
日用消费品与我们的生活息息相关，质量和安全要求更是相对严格。国际上，中国生产的日用化学品、化妆品和洗涤用品不断出现质量问题，信任遭遇危机。
斯坦德检测为客户们提供优质检测服务。检测项目基本为菌落总数、霉菌和酵母计数、大肠菌群、铅、砷、汞等重金属、磷酸盐、pH等项目。以GB/T 21605-2008标准进行化工产品急性毒性试验等。
牙膏已经是我们生活的必需品了，它的功能也不局限于清洁作用了。那各种功能性牙膏是怎样的状况呢？
含氟牙膏：氟离子与牙齿表面结合形成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力，能在牙齿表面形成保护层。然而氟过量则会在牙齿表面形成氟斑使牙齿变黄，更严重会破坏骨骼，一般含氟牙膏的含量为0.05%-0.15%，儿童不会超过0.11%；
中草药牙膏：添加了某些中草药提取成分，可以缓解一下牙龈炎症；
消炎牙膏：添加了某些抗菌药物，不要过多使用；
防过敏牙膏：含有一些脱敏成分，能缓解轻度牙本质过敏。
事实上任何牙膏都不能彻底清除牙齿色斑，只是起到清洁、保健、预防、改善的作用，所以依赖牙膏变白我们的牙齿只是一种美好的愿望而已。
最后，斯坦德检测提示您，牙膏好很重要，但按时刷牙更重要！
盐刷牙虽然有一定的清洁作用，但却损害健康。（以上皆为网络图片）
大家都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙有较好的保健作用，可以预防各种牙周病，消减牙疼，那么盐刷牙真的能代替牙膏吗？
专家指出：一般来说用盐刷牙虽然有一定的清洁作用，但却是损害牙齿健康的。
因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，长时间用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。
同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。另外，盐的颗粒较大，很难清除牙齿之间堆积的牙垢。
患有齿周炎的患者用盐刷牙的话，牙齿和牙龈之间的组织液会因渗透压被排出，暂时有消除浮肿的感觉，但这只是短时间的作用，最终还是需要通过治疗，消除根本的病因才能缓解症状。
此外，牙膏本来就有杀菌作用，不必刻意用盐来杀菌。如果想要用盐保护牙齿健康，应该先用牙膏刷牙，之后用淡盐水漱口。
一岁半才开始用牙膏的话，已经有点晚了。
从孩子长第一颗牙起，就应该使用儿童含氟牙膏刷牙了。
从牙齿开始萌出，细菌就相当于在嘴里“买了房”，终于有了大本营，开始安居乐业了。
什么清水、纱布、硅胶指套，都不能将牢牢附着在牙齿上的细菌“强拆”掉，也就是说这些手段都不足以清洁牙齿。
还是要靠尼龙刷毛的牙刷和牙膏才行。选择婴幼儿专用的小头牙刷，这类牙刷的毛会比成人牙刷的再格外柔软一点，并不会把小朋友娇嫩的牙龈或者牙齿刷坏。而且这个年龄刷牙是完全需要由父母来进行的，大人手里还是比较有分寸的。
牙膏，一定要选含氟的，只有含氟牙膏才能促进乳牙的釉质钙化，并且预防龋齿的发生。而且不要买含氟量太低的，有的儿童牙膏为了标榜“安全”，含氟剂量只有500ppm，或者标注为0.05%，这个浓度的氟是否能够起到防龋作用还是有争议的。最好是选用1000ppm，也就是0.1%左右浓度的牙膏。
有的家长会担心，这么小的孩子还不会漱口，每天吃那么多牙膏会不会有坏处？其实氟广泛存在于大自然之中，我们呼吸的空气，喝的水中都有微量的氟，只要氟不超量是不会影响健康的。0-3岁的儿童，每次刷牙时牙膏的量只要控制在米粒大小，就不会有任何问题。这是已经得到美国牙医协会和中华口腔医学会证实的。而且儿童牙膏一般含的发泡剂比较少，只要是用了这么点牙膏刷过一次就会知道，刷完哪还有什么泡沫，用量很小的。
另外强调一下，一定是儿童的含氟牙膏，一般都是各种水果口味的，不会像大人用的牙膏那么辣，小朋友都会比较喜欢。