秋季莫要贪凉，注意保护身体的哪些部位，才能避免着凉受寒？

Question

如题所述

Answer 1

不知不觉已经到了秋天，想必很多小伙伴还沉浸在夏天的阳光普照中，哪想到秋天的寒风已经来临，这可使许多大爷大妈们赶紧穿起了秋裤，防冷防冻！那么我们应该注意保护身体上的哪些部位，才能避免着凉受寒呢？

第一、保护头部

头部乃是人体部位之首，没有一个清醒的大脑指挥，身体的其他部位要怎么运作？这就说明秋季头部的保护是非常重要的，我们应当在冷天把围巾、帽子裹上，以防冷空气的侵入，尤其在室外要多加注意。再者，晚上睡觉时也可把头用被罩裹好，以防头部着凉。

第二、保护脚

俗话说，观脚而知全身，从你的脚就可以看出，这个人有哪些病，而“寒气”也是自脚部而起。所以，保护好了脚部，就抵御了“寒气”。怎么样才能保护脚呢？

首先，我们一定要养成泡脚的好习惯，晚上9点至11点期间，用木盆泡半个小时，有很好的效果。再者，我们要穿适合季节的秋靴，以防受寒，切莫“有了风度，失了温度”。

第三、保护腹部

秋季穿衣时，容易腹部走风，想想如果我们从头到脚都包裹的严严实实，那么中部漏风，是不是不利于防寒呢？因此，我们要注意腹部的保暖，这样既可以保障饮食消化，又可防止肠道痉挛、脾肾虚弱等疾病。

Answer 2

我们要注意腹部的保暖，这样既可以保障饮食消化，又可防止肠道痉挛、脾肾虚弱等疾病。

Answer 3

秋季莫要贪凉，注意保护自己的腹部最重要

Answer 4

我们应当在冷天把围巾、帽子裹上，以防冷空气的侵入

Answer 5

秋季天气转凉，一定要注意腿部的保暖。