人为什么会失眠？

Question

如题所述

Answer 1

失眠的病因有很多，一般来说最常见的是因为这种心理的因素，比如说经历了应激或者是有一些患者工作压力比较大，然后对自身要求又比较高，可能会出现一过性的兴奋、焦虑和精神紧张的，那么这些患者一般随着情绪的缓解，这些失眠的症状可能会得到改善。

还有一些患者比如说有年纪的增大存在一些基础的疾病，像心肺功能不全，或者有一些过度劳累或者吃得过多吃得过饱或者有一些饥饿的话都可能会导致失眠!

还有一些是因为具有遗传的因素，比如有一些患者存在家族性的失眠的话，那么这些患者的家属可能出现失眠的几率比普通的人群要更高!此外，如果室内的有强光、噪音、过冷、过热都可能会影响患者睡眠质量，出现失眠。

Answer 2

人之所以会失眠一个就是焦虑症或者是抑郁症引起的，但是人在还没有的焦虑症和忧郁症之前，就是心事太多，压力太大啊。所以在这段时间也容易造成失眠，当你发生失眠的时候，你就要尽早的调整。说白了失眠都是心理因素造成的，面对现在的社会压力确实是很大。所以容易造成失眠也是很正常的。要想不失眠，就要适当的运动。让自己的心情平静平稳。心情如果保持平稳的话，就不会造成失眠的情况了。

Answer 3

思虑太多，精神压力过大可以导致失眠。亚健康，神经衰弱也可以导致失眠。除此之外体内缺乏褪黑素也能导致失眠。

Answer 4

“失眠的病因有很多，一般来说最常见的是因为这种心理的因素，比如说经历了应激或者是有一些患者工作压力比较大，然后对自身要求又比较高，可能会出现一过性的兴奋、焦虑和精神紧张的，那么这些患者一般随着情绪的缓解，这些失眠的症状可能会得到改善。

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Answer 5

失眠的病因有很多，一般来说最常见的是因为这种心理的因素，比如说经历了应激或者是有一些患者工作压力比较大，然后对自身要求又比较高，可能会出现一过性的兴奋、焦虑和精神紧张的，那么这些患者一般随着情绪的缓解，这些失眠的症状可能会得到改善。