第1个回答 2018-05-25
我认为先锻炼好基本功,比如,早上跑步,踢腿,拔筋,活腰跨,负重锻炼,手拿铁棒冲拳,1,身体素质锻炼,2,心理素质锻炼,3功夫技能,然后再练截拳道,比较实用。可以在网上自学。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-10-22
老话说:一胆二力三功夫,物以致用。训练的话是:力量、功夫、胆量。
推荐绝对是有个人倾向的,(首先我个人不觉得传统拳是花架子)
传统拳(八极、形意、太极),散打“这个可以混修”、跆拳等。
武术训练是一个长期的意识锻炼,也就是一种修行,所以个人觉得,意识方面是最重要的。
第3个回答 2018-12-21
学拳击可以有效防身。
拳击的奥义就是重剑无锋大巧不工。拳击的技法相对其他格斗术来说简单不少,拳击是历史最悠久的一项搏斗技能,世界上每年举行的拳击比赛也是最多的,拳击训练的强度,成熟度都是其它搏斗技能无法比拟的。
所以技术已经经过千锤百炼,就选择直 、摆 、勾 三种拳法,动作不但精简、经济、而且便于进攻也便于防守,击打目标以头部、腹部为主,发力是靠蹬地、转腰、送肩,身体是扳机,拳头是子弹或炮筒,腿部负责动力和移动,就像坦克的履带。
挥拳比踢腿的行程距离短也就是给敌人的反应时间短,机动性更强,对周边环境要求低,更不影响移动和平衡,所以相比腿部为主的方式,优势是显而易见的。
第4个回答 2019-08-01
我觉得学习一点武术还是非常好的 毕竟保护自己总是没有错的 还可以强身健体 但是想要保护自己最好的还是 生活更规律一点 比如说早上起来去工作 晚上在家里呆着 不要出去外面 大概十点钟以前要回家 因为在女孩子总是不方便或者有没有陪伴都是很好的生活习惯 如果说想要学习一些武术的话 我觉得 截拳道 咏春拳太极拳 都可以尝试一下 选择一个自己喜欢的参与一下 我觉得只要自己喜欢的随便选一个就可以了 因为能坚持下去才是最关键 什么门派 什么功夫不是太重要