演讲很能锻炼自己的综合能力，日常工作中的沟通，活动的主持，培训上的讲解都能够去应用。
针对自己的演讲能力来说，自己还在小白阶段，需要通过以下方法去练习。
演讲的能力并不是一日之功，好多人想练习演讲，在微信上看到好多线上平台发的诸如：“三招教会你口吐莲花”、“每天十分钟，让你学会演讲”等知识付费产品，但在学习了之后并感觉是有收获，但自己的演讲能力并没有练成。
演讲能力的锻炼需要你到演讲台上不断去练习，演讲重在自己自信与勇气，把自己内心想说的话用艺术的形式表达出来，说出自己心中想说的话。只要你认真去练习，想学会演讲能力并不是一件太难的事情，有很多人想学演讲但最后没有学成，就是因为只是在想而不去做。
演讲的能力要先把自己的嘴皮子练顺溜，就跟说相声一样，练习顺口溜/绕口令来锻炼自己的嘴皮子。
其次是练习自己的胆量，现在有好多的演讲培训班，在培训学员的时候，选择锻炼学员胆量的方式就是在热闹繁华的大街上让学员去做一场自己的演讲，这样在众目睽睽下，自己去勇于表达才能练出自己的勇气。
再次是培养自己的情感，演讲时重在自己的情感要完全融入进去，只有声情并茂才能让你的演讲更加吸引人。
最后，就是模仿。模仿是学习的一种方式，模仿不是要完全跟别人一样，而是要通过模仿创新出自己的演讲方式。
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在回答这个问题之前我要首先说明，我并不是一个专业的演说家。但相比起普通的上班族，我做过的线上、先下课培训和你的，经历过的员工培训也很多，所以我今天从职场的角度给大家讲一讲，如何提高自己在职场上的演讲能力，这个方法其实可以举一反三，运用到生活中各种环境中去。
我眼里演讲分为即兴演讲和有准备的演讲两种，前者可以通过后者能力的不断提高而锻炼出来，而有准备的演讲，我认为最重要的，其实是写演讲稿，其次是发音、语气语态等其他因素，下面我着重跟大家说一说演讲稿的写法。
从演讲的内容入手，无非分为三部分，第一部分，即是“从前”。从前工作上发生的事情、从前自己的工作状态、从前工作上遇到的困难等等，这些都可以算是“从前”，说这一部分是为了和之后的部分形成对比，可用较短篇幅概括。
第二，即“现在”，主要谈谈自己的心得体会和收获。通过这段时间的工作，你学会了什么，得到了什么，这一部分可谈的很多，可以说你对公司，对工作，甚至是整个行业的理解和认识，工作能力、专业技能上的提升，包括个人阅历、眼界上的提升等等。这部分在整个演讲中是主要内容，要多做功课多下功夫，从细微之处观察生活而展开，一定要有闪光点的内容，这样会更有说服力，不显得假大空。
最后一部分，就是“未来”，主要谈谈你对未来的构想和展望。这一部分是站在前两部分的基础上完成的，只有前两部分基础打好了，这一部分才能出彩。主要体现自己的深入思考和见解，应该是全篇最富有哲理性的部分，用来点题和总结全文。
演讲大部分围绕着这三部而展开，写好演讲稿是提升演讲能力的第一步，其次要不断的去练习，去揣摩，不断的录音回访，找到自己语气语调上的问题，加以改正。当你不断的练习，把这些都变成自己的内功，演讲其实就并不难了。
1，给自己一个训练的环境。
没有这个环境，你就难强迫自己去训练，并且持续训练。例如我们日常工作中，在讨论问题的时候，都常常要求员工上台演讲方案。又或者，参加一些演讲会组织，每周都去演讲。
2，演讲就是要练习，台上3分钟，台下10年功。
其实讲人人都会，但是要演讲好，却需要练习。我们的课程经验看，4次演讲已经能感受到自己的变化。如果你能坚持10次演讲，那就会有更大进步。
3，多人练习，进步更快。
一个人练习很容易中断，而几个人一起练习，可以互相交流，互相提高，因此去参加演讲会是很好的一个方法。
4，演讲的关键技能。
有很多人都是从发音、姿势、手势等表面功夫开始训练的。其实这不是演讲的核心，核心是演讲的故事组织。我们回顾一下自己的情况，当你上去演讲台的时候，是什么让你紧张，是因为你不知道要说什么，而不是因为你不知道怎么站，怎么用手势，怎么发音。因此肚子里没有墨水，那么再酷的姿势也毫无帮助。
【简介】
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
演讲是人人都有的一种潜在能力，问题在于每个人是否发现，发展和利用这种资源。一个人能站起来当众演讲，是迈向成功的关键一步。
【语言艺术】
演讲是一门语言的艺术，它会调动起听众情绪，并引起听众的共鸣，从而传达出你所要传达的思想、观点、感悟。
标准的普通话是必须的条件，当然一些大的演讲家不一定都有标准的普通话，但与人沟通中让人听懂是一个十分重要的内容。
注意语句的顿挫，演讲开始如一首昂扬的乐曲时不想成功都难。
互动。反问，诘（jie）问都是演讲中引起观众思考，提高演讲质量的方法。
忘稿时，尽量以圆滑的语言顺随过去，向下接稿，不要想不起下句而卡在那里。
本回答被网友采纳
一上台就紧张心慌、面红耳赤！
说几句就忘词卡壳、脑子一片空白！！
还有听众的零配合零交流，场面简直冰到极点！！
那些年遭遇的演讲尴尬
真是丢脸丢到姥姥家
But，没有做不好的演讲，只有不会演讲的人
今天曝君就从演讲稿角度
教大家如何做好一篇演讲
演讲稿是演讲基础，其好坏可直接决定一场演讲的成败！其主题是灵魂，除此之外还要讲究虎头、猪肚、凤尾，所以开头、结尾、正文逻辑、语言特性等都是有极大的考究
选题
找到吸引听众的“卖点”
人是趋利性的，只有你的东西能给他带来好处，他才愿意接受，一个出色的演讲者总是能预料到这些，且能据此锤炼演讲词。且选定的题目要清晰、简洁和形象：让人一听题目就知道你想讲什么、他能得到什么，比如：《企业遭遇公关危机如何三步走》、《新媒体时代下的合格媒体人》
开头
30秒内要吸引注意
一场演讲的成败与否，前30秒若没有撩起听众的兴趣，基本上便会被其打上无趣、不值的标签，后面再拉回到你的演讲中更是难上加难，所以开头便是重中之重，常见的开头方式有奇闻趣事笑点开场、提问互动、演讲者讲自身的故事等
结尾
画龙点睛
演讲结尾起到画龙点睛作用，好的结尾，会让人意犹未尽、念念不忘。常见结尾方式有三种，一是总结方式，高屋建瓴，对演讲内容进行高度概括；二是号召式，以慷慨激昂的语言，对听众进行呼唤；三是感谢式结尾，真情流露，赢得听众好感。
语言特性
口语化表达
演讲以口头的形式呈现，语言上更需符合听众的接受方式和认知习惯，语言上最好用大家熟知的口头语言，而且避免使用绕口长句。
正文逻辑
构建清晰的脉络结构
在例证自己的观点时，可采用大段排比进行论证，比如以时间轴（小学时??高中时??大学时?）、空间轴（东北??中原??南方??）、重要性程度的不同、逻辑次序的先后来贯穿主线，同时关键信息要重复、难懂的地方要留白、复杂地方要细讲，做到详略得当
内容加料
穿插趣味幽默
听众的专注力是有限的，有时候满满的干货，听久了听众也没有啥回馈，这时候可以穿插一些幽默故事笑话等重新把观众注意吸引过来；同时也可以通过自嘲的方式，拉近观众距离。
今天曝君就从内容角度为大家支几个招
后续还有演讲技巧以及心态角度两大方面
想练就好口才的腿毛们，一定要保持持续的关注
西方有一句格言
“诗人是先天的，演说家是后天的。”
这个世界上没有天生的演说家,
所有的人都是从呀呀学语一步一步来的
所以，成为一名优秀的演讲者没有什么捷径，
只有每天的练练练
掌握演讲技巧、强化练习
做到这两样，每个人都是未来的演讲家
罗振宇曾经在一起《奇葩说》中说过，当今时代不再是拼有钱有权，而是拼影响力，而影响力表现在两个方面，一是写作能力，一个演讲能力。相信大部分人会有一段时间对演讲人的认知就是从小学习过播音的人，或者从事管理层的人。但事实上，演讲无处不在，小到你与朋友之间的谈话，给身边人讲一个故事等等。
01 演讲没有套路。自古深情留不住，唯有套路得人心。对于演讲来说，最伟大的演讲魅力在于独特新颖的呈现。
有的演讲像是听朋友在讲故事，有的像是欣赏一幅幅艺术画作，还有的像是体验一场奇妙旅行。不要让演讲营造的套路束缚你，适合自己的演讲方式才最有价值。比如说，你是一个爱笑的人，那就把最灿烂的笑容展现给大家看，善于运用自己的优势，用最有自信的方式去征服观众。
02 人人都可以演讲。很多人害怕演讲是害怕走上讲台演讲的恐惧感，演讲并不是少数人才有的天赋，每个人都有创造演讲的奇迹的可能。很多人害怕公开演讲，但实际上只要他们敢于走上舞台，就能找到一种克服恐惧的方式，所有的害怕都是害怕本身。
03演讲最关键的是多用口语。就像在饭桌上对着一群朋友讲话，就是你如何发表演讲的样子。
演讲中切记不要用晦涩难懂的词，容易让观众失去兴趣。当然必要的专有名词需要保留，但需要我们解释清楚，正如爱因斯坦所说“一切要尽量简单，但不要过于简单”。
演讲对演讲者和观众都很重要，当你在表达自己，体现自己价值观的时候，你也在成就他人，因此抓住演讲主线，把握演讲灵魂，在此基础上加入一些适合自己的技巧就完美了。
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