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我为啥感觉我天天脑袋昏昏沉沉的,没有精神,感觉一天不是自己活的。好烦
如题所述
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推荐答案 2020-12-04
你好,很高兴回答你的问题!
如果你的感觉不是很好,整天昏昏沉沉没有精神,那么肯定是你没有做出合理的计划。是由于空闲时间太多。没有让自己的生活充实起来。
你应该找到自己喜欢做的事情,然后用尽全力去把它做好,做到极致。树立一个远大的梦想或者目标,为了他一步一步去实现,让自己每一步都有所收获。这样你就不会觉得那么的空虚,甚至还会有一点点的成就感,这样每一天都会是全新的一天,谢谢,希望可以帮到你,加油!
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-21
身心疲劳累积慢性压力导致过分消耗,或者没有生活目标导致倦怠无聊,还有像感情受挫导致心理动力固结,身体虚弱不能焕发活力,运动太少致使气不行血等都可能出现你说的情况。健康达人,私人定制的健康顾问。
追问
怎么这么准我该怎么做
追答
建议你运动,每天三十分钟到四十分钟,从快走开始。坚持一周就会有明显的效果,加油!
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2020-12-29
建议你出门走走,适当运动有助于提高免疫力,经常窝在家里不运动的话,身体会处于亚健康状态,人就是老没精神,而且心情也会不美丽,时间久了会变得很烦躁,也容易生病。可以约三两好友一起聚聚餐,聊聊天,打扮打扮人就会精神很多,出去游玩拍拍照片,在室内可以练练瑜伽健身塑形,学习一些感兴趣的东西,总之就是给自己找一些事情做,不要胡思乱想连发呆叹气
第3个回答 2015-09-09
找到生活的目标,朝着这个目标而活着
追问
我该怎么找我好想堕落了
追答
我也一样
不过时间过的很快,过去了就没事了
第4个回答 2015-09-09
恍恍惚惚,我也是!世界好像灰蒙蒙的感觉 不鲜活
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