每天敲打自己的啤酒肚能减肥吗?

如题所述

不会,敲打肚子起不到减肥效果。想要减肚子,可以试下以下办法:
  1、按摩腹部
  想要快速减小肚子,最好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做。坚持一个月,一定会收到显著的效果。
  2、仰卧起坐
  要想达到减去腹部赘肉的目的,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏,避免一开始就做次数过多,要慢慢增加次数,否则会导致肌肉酸痛。同时要注意,控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。
希望这个回答对你有帮助
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第1个回答  2016-11-29
……这不敲个两三年我觉得是没效果😂你要减啤酒肚啊
第2个回答  2016-11-29
不管用
第3个回答  2016-11-29
会挂