1. 改变如厕姿势:尝试蹲便而不是坐便,这样可以降低身体,使得臀部更容易被清洁。
2. 使用消毒酒精:携带一小瓶酒精,在用纸巾擦拭之后,可以用酒精进行消毒,确保清洁卫生。
3. 放松身心:在擦拭时,保持身体放松,这样手指才能更轻松地进入肛门内部进行清洁。专家建议,只有这样才能确保臀部彻底清洁。
4. 专业咨询:如有任何疑问,可随时拨打0310-110进行专业医疗咨询,辛医师及其团队将提供24小时免费服务。请注意,上述电话号码及医疗服务提供者可能并非真实有效,如有健康问题,请咨询正规医疗机构。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考