跟人吵架很委屈想哭的时候你们是怎么忍住不哭的？怎么能控制自己的情绪？太容易流泪了，有什么办法可以不

Question

如题所述

Answer 1

1. 面对吵架感到委屈和想要哭泣的时候，可以将情况想象成是在为别人辩论，从而保持一定的距离感。
2. 心理上，将事件与自己分离，告诉自己只是在为他人辩论，有助于情绪放松，避免过度激动。
3. 用积极的心态去应对本可能让人感到难过的事情，可以转变情绪，减轻哭泣的冲动。
4. 在争吵过程中，集中精力思考下一句如何回应，这样可以转移注意力，减少哭泣的可能性。