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100g米饭的营养价值相当于多少g燕麦?
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推荐答案 2024-03-27
1. 燕麦片每100克可食部分的热量大约为367大卡。
2. 一般情况下，食用25至35克的燕麦片就足够了。
3. 100克米饭的热量大约接近170大卡。
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白粥和
燕麦
片哪个热量高燕麦粥和白
米饭
哪个热量高
答：
100
g燕麦
片热量跟
100g米饭
比,各热量
多少麦片
白粥和燕麦片哪个热量高的热量非常高白粥和燕麦片哪个热量高，每一百
克麦片
的热量为368大卡，所含热量与
米饭相当
。每100克白米饭：热量约116千卡，碳水约29克。每100克杂粮饭：热量约140千卡，碳水约30.4千卡。每100克白馒头：热量约223千卡，碳水约47克。...
100g燕麦
和
100g米饭
答：
1. 每100克燕麦片的热量为376大卡，而每100克米饭的热量为116大卡
。因此，燕麦片的热量明显高于米饭。2. 燕麦片每100克可产生367千卡的热量，其中包含15克蛋白质、6.7克脂肪、61.6克碳水化合物、5.3克膳食纤维以及186毫克钙。这些营养成分的含量是普通米和面的数倍，显示了燕麦片的营养价值。3. ...
米饭
和纯
燕麦
片哪个的热量更高,更容易长胖?
答：
就热量而言，
米饭（100克）=116卡
，纯麦片（100克)=360卡，米饭的热量比纯麦片低，但是减肥的人还是不推荐吃米饭而推荐吃麦片。原因如下： 麦片，主要由燕麦和大麦谷粒压制而成， 燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的2倍，其中不饱和脂肪酸占到了80％！它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率...
25
g燕麦
能煮
多少克米饭
答：
100克米饭
。
米饭的
主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，25
g燕麦
能煮100克米饭，燕麦片的热量是367大卡。燕麦是一种古老的农作物，燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。
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