突破过人和背身单打有区别吗?

Question

如题所述

Answer 1

亲，这个区别就大了多了！
突破过人，要求的就相对而言就多了，首先你要对篮球的掌控，不会的话，先好好练习运球，最好左右都可以运球！
1、 突破、过人的关键就是速度，如果你的爆发力足够好，你可以继续进行强化训练，直到能够用第一速度甩开对手，运动阿超感觉纯粹靠速度过人的感觉比通过假动作过人更爽。但是纯粹靠速度过人跟人的身体素质有很大关系，不是每个人都能够练成功，另外，对于业余球员来说，过了三十岁再纯靠速度过人也不大可能。
2、 利用速度的变化。这在快速行进中运用最好，当你运球快速行进时若对手始终紧贴你进行防守，你要先急停，此时大腿与小腿弯曲、身体重心顺势降低，在做完急停动作的瞬间接着迅速蹬地、加速运球，将对方甩开。
3、交叉步突破，以右脚做中枢脚为例。两脚左右分开，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地向右前方跨出一大步，同时身体稍右转左肩向前下压，重心向右前方移动，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。一定注意左脚向右跨步时要下意识的运用爆发力、还要转探肩保护球。
3、顺步突破，准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
4、转身突破，运动阿超最拿手的是在防守球员左侧突破，该动作方法：上身左侧靠住防守队员，同时左臂抬起在胸腹前，两腿弯曲，重心降低，右手进行底运球。突破前先做个向右转肩、转头的假动作，随后左脚向防守球员左侧迅速跨出一大步，用左臂靠住防守球员的身体（注意不可用手去推，这样会被吹犯规的），右腿用力蹬地转身，加速运球突破防守。
5、运用假动作进行过人。不管用什么假动作过人都要有节奏的变化，让防守队员因你的节奏变化重心发生移动，在他重心移动的过程中，就是你过人的最佳时间。作为初学者先以练好基本功为目的，先不要追求假动作，尤其是很花哨的假动作。有关假动作的技巧，以后有时间运动阿超会向大家做详细介绍。
运动阿超提醒：在各种突破动作中，关键要做好脚步的动作，一开始练习的时候一定要下意识的注意脚步动作；另外加速运球时要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。
6、背身单打就是背靠对方打，有可能离篮筐位置远些。有的壮实的后卫小前锋会用这招，最后会用转身跳投结束进攻，或者寻求机会突破。

Answer 2

有，很大！