为什么我脾气这么不好，为什么有时候就是一股无名火，发完脾气自己什么事都没有了，过后自己又自责。需要

Question

为什么我脾气这么不好，为什么有时候就是一股无名火，发完脾气自己什么事都没有了，过后自己又自责。需要看心里医生吗，有句成语叫怒发冲冠，生气的时候我感觉自己头发都立起来了

Answer 1

你这是典型的控制不了自己的情绪，反受情绪控制。导致这样可能与你的成长经历有关。但这很危险，因为情绪失控可能会让你损失惨重。他们说，一个成功的人必定是能控制自己情绪的人。那么你需要改改了，首先要深刻意识到问题的严总性，从心里打算改，再者遇到事情的时候，就要克制自己，多提醒自己。如果自己克制不了，你最好找一个好哥们，或者是朋友，在你发火的时候，制止你，看你说，应该不属于那种制止了你会记仇的样子，当然这需要你一个很好很容忍你的朋友才行。最后就是，平时对对自己心里暗示，这样被情绪控制不好，不好，对自己伤害的代价太大。让自己有一个思维定式，下次遇到事情，说不定你脑里就出现这种想法了，制止你发火。多多联系，多多控制...

Answer 2

适当控制下情绪，不用看，脾气不好容易人缘不好

Answer 3

首先可以肯定的是，您是个直性子的人，做事不会拐弯抹角，很直爽。但是这也会给你带来很多的麻烦。给您的建议：对待不相干的的人或者事，没必要关心。事不关己高高挂起。如果找来自己身上，据理力争即可。如果是自己亲人或者好朋友的事情，要相互体谅。祝：身体健康，万事如意，财源滚滚来！

Answer 4

首先你心理不成熟，还有就是比较直还有人应该有点逃避心理，没有经历太多事

Answer 5

你想生气的时候，你可以听听音乐，或者看看书，尽量不要去想那些事，使自己平静下来，去看看电视，转移自己的注意力，等平静之后考虑自己是否又做错的地方，免得下次又应为这件事发脾气。