我有强迫社恐抑郁症,人比较懒散,不爱做家务,家里很乱,我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

慢慢改
首先社恐:你可以尝试着与陌生人沟通，如果你是个学生，不想跟同学交流的话，你可以参加个兼职，半强迫性的让自己开口交流，兼职会让你学会很多东西的
其次懒:这是天生的，我也懒，但是，懒不是不收拾家务的理由，“一屋不扫何以扫天下？”。况且你每天住在乱糟糟的房间里，这会间接的影响你的心情和生活中的方方面面(很重要的)。你可以定个计划，每个周六或周日是打扫卫生的时间。坚持一段时间后，你会发现，你是忍受不了乱糟糟的房间

(本人亲身经历过这些，望对你有效)

Answer 2

其实我们每个人从都会多少有些强迫现象的，这个本身并不是多大的问题，你不要因此有心理负担，这样是不好的，相信自己是可以胜过的。抑郁症也是一种心理障碍，主要就是因为你的心理素质不好，心思过于敏感才会出现，或者是经历了太多的挫折与不幸，才会有这样的想法。最好是能够去医院精神心得科接受一下心理治疗。

Answer 3

如果你不爱做家务，家里很乱，证明你可以适应这样的环境。所以说，这种时候也没有必要强迫自己去做家务。