第1个回答 2020-10-16
产后妈妈坐月子期间有各式各样的规矩，然而妈妈们对于这些不了解的要求烦恼至极。大家都知道要是在坐月子期间不好好注意，月子过后甚至以后生活都会有影响。众所周知妈妈坐月子不能多洗头、洗澡，不能吃生冷辛辣食物，可是对于月子吃水果需要加热吗的问题，难道是真的吗？
妈妈坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，妈网百科告诉大家，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。
一般，我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，像是各式各样冰镇西瓜、荔枝、龙眼，只要是冰箱拿出来的都不能直接吃，要放置在常温一段时间后才能吃，坐月子忌讳吃生冷的食物，不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。
月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。
另外，大家除了不需要加热后再吃，在吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。妈妈们可以在饭前或两餐间吃些水果，这样不会增加消化道的负担，还能更好摄入水果的营养。
最后，妈网百科推荐两种坐月子吃的水果，一是苹果，苹果味甘、性平微凉，有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。二是木瓜，木瓜味甘性平，有降压、解毒作用，还能帮助乳汁分泌，多吃还能美胸哦！
第2个回答 2020-10-16
火龙果是一种经常见到的热性水果。很多人都喜欢吃火龙果，认为火龙果味道鲜美，而且营养颇为丰富。其实火龙果中含有大量的铁元素，也含有植物中少有的花青素和植物白蛋白。那么，产妇月子里能吃火龙果吗？
可以吃，但是多吃不益。火龙果是偏寒凉的水果，属于凉性水果，如果多吃，会使得产妇的身体出现不适。吃火龙果最好是每天一颗就可以了，吃的时候最好是不要凉着吃，可以用热水浸泡，或者是蒸熟、煮熟了来吃，味道依然很鲜美，而且水果的凉性也得到很好的改善，对产妇的身体不会造成任何不利影响。
产妇月子里多吃一些火龙果可以起到消火的作用，因为产妇月子里总是喜欢吃一些高热量的食物，所以适当吃一些凉性的水果是可以使得自己的身体尽快消火的。
火龙果还可以起到预防便秘的作用，因为火龙果中含有比较多的粗纤维，而且火龙果中的花青素可以预防痴呆的出现。火龙果果肉中含有白蛋白，可以有效的保护胃壁。
火龙果中的铁元素极其丰富，可以预防产妇出现缺铁性贫血。如果你是一位喜欢吃火龙果的孕妇，最好是知道火龙果可以预防产后贫血的出现。
第3个回答 2020-10-16
产后妈妈坐月子期间有各式各样的规矩，然而妈妈们对于这些不了解的要求烦恼至极。大家都知道要是在坐月子期间不好好注意，月子过后甚至以后生活都会有影响。众所周知妈妈坐月子不能多洗头、洗澡，不能吃生冷辛辣食物，可是对于月子吃水果需要加热吗的问题，难道是真的吗？
妈妈坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，妈网百科告诉大家，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。
一般，我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，像是各式各样冰镇西瓜、荔枝、龙眼，只要是冰箱拿出来的都不能直接吃，要放置在常温一段时间后才能吃，坐月子忌讳吃生冷的食物，不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。
月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。
另外，大家除了不需要加热后再吃，在吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。妈妈们可以在饭前或两餐间吃些水果，这样不会增加消化道的负担，还能更好摄入水果的营养。
第4个回答 2020-10-16
坐月子是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。