第1个回答 2020-11-04
当脾脏出现问题时,可能会影响到我们的身体各个部分的健康。脾虚的人会有舌苔厚黄、手脚冰冷、大便不成形等症状,多因饮食不节、过度疲劳或者心情不好引起。那脾胃虚寒怎么调理呢?今天我们就来了解一下。

脾胃虚寒怎么调理
1、运动调理
脾胃虚寒的患者要注意锻炼身体,这是因为锻炼除了能帮助消化外,还可以增强体质,促进代谢,帮助改善脾胃功能。体育运动对脾胃的养生保健可包括各种运动方式,如散步、慢跑、登山、游泳等。中老年人可根据自己的体质状况选择适合自己的运动方式,坚持锻炼、持之以恒,对脾胃的养生保健很有益处。饭后散步缓行,也有助于脾胃消化功能
2、饮食调理
脾胃虚寒消化不好的人,除了运动上注意外,在饮食上一定要注意,必须三餐定时、定量进食,不可暴饮暴食。宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。忌食食物性质寒凉,易损伤脾气的食品。同时饮食要清淡,不吃辛辣刺激、油腻的食物。食物的类型也有所要求,那就是温和易消化。宜食的食品,如粳米、薏米、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶等。

3、中药调理
脾胃虚寒的患者也可以选择喝中药的方式来进行调理,服用的药物要根据脾虚的类型来定,切不可自己抓药煎服。气短乏力的脾胃气虚,参苓白术散和香砂养胃丸是可以用以治疗的药物;对于胃腹冷痛,一旦吃食冷腻食品就会腹泻的脾阳虚则是附子理中丸有一定的疗效;至于胃阴虚则主要用参梅养胃颗粒,它对此类脾虚引起的上火、口舌生疮等病症有缓解作用。
4、按摩调理
每当饱食之后,以手按摩腹部,也是一种养护脾胃的常用方法。食后摩腹法是:饭后,将手搓热,放于上腹部,按顺时针方向环转推摩,自上而下,自左而右,可连续二三十次。此法可促进胃肠消化功能,有利于腹腔血液循环,还能治疗一些疾病。只要持之以恒,对脾的运动化功能有益。
5、调整作息
调整作息也有利于脾胃虚寒的调理,是因为作息对脾胃功能影响比较大,因此患者一定要养成早睡早起的良好习惯,不要长时间熬夜。另外建议患者适当的做一些运动,可以根据自身情况选择合适自己的运动,比如慢跑瑜伽、太极等。
以上就是关于脾胃虚寒怎么调理的相关内容,希望对大家有所帮助。脾虚多因饮食不节、过度疲劳或者心情不好引起,所以要从饮食、运动等方面进行调理。
第2个回答 2020-11-04
脾胃不好怎么调理?要先补脾,中医保守治疗一般都是先调理脾胃,建议喝德甫肠胃宝搽一天两袋改善脾胃虚弱问题。脾胃就相当于大城市的机场,火车站,地铁,城市要发展就得首先让交通通畅,人身体也是一样,首先补脾是效率最高的,提高身体运化能力,对以后的恢复打了基础,补脾注意多喝热水,吃点大枣(把核去了,吃枣补脾,枣核对肾不好,具体原因不赘述。。)脾虚的话容易口干,嘴唇干,脾喜温,不要吃冷饮,喝凉水,在补脾的时候可以用热水泡脚(水温以脚刚放下去的时候有点烫能够忍耐)对肾有好处,身体是一点点从小地方养回来的,不是一下子就能好的,一下子感觉好很多那只是你的精神作用。
主要在于生活规律,不要熬夜,节食,那样是极其伤脾肾的。还有就是一定要加强锻炼(年轻人锻炼充足普通的气虚很容易就可以摆脱),没有锻炼实际上就是病态,人的身体每天都需要一定的活动量身体的新陈代谢才能正常进行。但是注意也不能过量,身体微汗即可
感冒了都知道要保暖,因为受凉是病因,可是生活规律造成的病,很多人都不知道调整,觉得是“亚健康”无所谓,错了!没有什么亚健康,只不过慢性的病症身体各脏器互相分担。让你的身体仍然可以运作。随着慢慢的积攒就成了各种各样的病症,然而人又想快点恢复,那才叫开玩笑,很多年的病症短时间怎么可能恢复呢?所以从现在开始调整作息时间,健康饮食(健康饮食不是只吃菜不吃肉,所有的营养都需要。只是多少问题,你现在不应该吃辛辣的,过咸的,上火的)休息才是首要任务。
第3个回答 2020-11-04
脾胃虚弱怎么调理呢?认为,脾胃虚弱多是由内伤病发所导致的,脾虚的症状有很多,肝郁脾虚是内伤疾病常见的病例。所以平时得从多方面进行保护和调理,多吃些补脾的食物,有时也得加些中药进行调理,对症治症。
在不同的疾病中,可能会伴随各种不同的症状,如肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等,治疗时就相对来说比较繁琐,但是最基本的治疗方法还是不变的,以疏肝健脾为基本治法,再配以清热、化痰、利湿、温阳、化瘀等法。
一、脾胃虚弱调理食疗粥
1
八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克
2
山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3
山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
4
薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5
参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用
二、治则治法
肝郁脾虚证为内伤病临床常见证候,故疏肝健脾法临床应用广泛。疏肝善治气病,使肝气郁滞病理解除,不向肝火、肝风、血瘀发展,从而既治“已病”,亦治未病。补益脾胃可以保护和巩固元气,元气充沛,则邪不可干。肝属木,脾属土,如果肝气抑郁不舒,必然导致肝木克犯脾土。疏肝解郁,调畅气机,可调畅情志,促进脾胃运化,进而全身气血调和,脏腑功能正常。
临床辨证中,根据胸闷、胁痛、心烦、抑郁、易怒以及乏力、倦怠、纳呆、腹胀、便溏两组症状和舌质淡(红)、脉弦辨证为肝郁脾虚。在不同的疾病中,也可伴有肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等证型。临床治疗该类疾病以疏肝健脾为基本治法,常用四君子汤合四逆散加减。同时针对不同的兼
第4个回答 2020-11-04
我们都知道,小孩子的抵抗力和免疫力都要比大人弱的多,这是很多大人特别担心孩子的健康的主要原因,有的时候甚至不知道孩子是哪方面不足,更加不知道脾胃方面的情况,也不知道该怎么处理。那么,让我们一起来了解一下,小孩脾胃虚弱该怎么调理呢?
小孩脾胃虚弱的原因
儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑),头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,时轻时重。
小孩脾胃虚弱怎么调理
1、日常饮食
如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子,那么一定要养成吃热饮的好习惯,不要直接喝冷水,同时也不要过多的饮用酸奶,这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等,少吃一些生冷油腻的食物。
如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子,那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物,并且不能够过量的服用,而是应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是,千万不能够因为看到孩子出现大便干燥的情况就给孩子多吃一些寒凉之类的食物,这样并不利于孩子的健康。
2、捏脊疗法
怎样调理宝宝脾胃,上文我们说道了从日常饮食方面着手来改变孩子脾胃虚寒的情况。除此之外,平时我们也可以对孩子进行捏脊,这样也能够起到很好的效果。具体的捏脊疗法如下:
妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状,然后食指半弯曲,拇指伸长,然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序,然后反复一两次,能够有效的调整孩子的肠胃机能,令身体之中的经脉得到有效的疏通,令身体的血液循环更加的顺畅,这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了,治病的目的也是达到了。
有的时候在我们发现一些相关于脾胃虚弱的症状出现在宝宝身上的时候,我们就要开始着手好好的调养小孩儿了,大家遇到事情的时候不要太过慌张,可以先在网上找找,然后如果解决不了,就直接带孩子去医院看看吧。