糖尿病患者如何预防低血糖的发生？

Question

问大家一个问题，糖尿病患者如何预防低血糖的发生？

Answer 1

一、注意药物的使用量 糖尿病人出现低血糖情况很大一部分因素是因为药物使用量过大。有些糖尿病人在服用药物的时候，为了让自己的血糖能快速下降，而擅自加大了用量，导致血糖下降过低而出现低血糖。显然，药物的使用量是有规定的，糖尿病人应在医生的指导下使用，不能自己盲目加大的药量，因加大药量使得血糖快速下降导致低血糖，就很容易引起各种并发症。 二、注意运动的量 虽然运动可以帮助降低血糖，但是糖尿病人在运动的时候要注意。不能为了能降低血糖下降而过度的运动，过度的运动会让身体的能量被大量消耗，而此时若能量摄入不足，就容易让肌肉中的葡萄糖被消耗，也就容易导致低血糖的出现。因此糖尿病人要注意，在运动的时候要注意好运动的量，要根据自己的身体情况来选择运动的方式及强度。 三、随身携带食物 一些糖尿病人在出现轻微的低血糖症状的时候，如果有及时补充症状就能够让症状有所缓解，因此糖尿病人要随身携带一些高糖食物，这样在自己出现低血糖症状的时候能够及时补充，防止低血糖症状加重。

Answer 2

糖尿病患者无法预知何时会发生低血糖，不论在任何时间和地方，如在家中、办公室、大街上、驾车时或在沙滩上等，都有可能发生低血糖。一旦发生低血糖，患者应立即放下手中的工作，尽快进食糖类食品或饮料。一般治疗低血糖的应急措施是食用含有 15～20g葡萄糖的食物或饮料。
下列是含有15～20g葡萄糖的食物分量：280～380mL可乐，250～340mL橙汁，210～280mL橙汁汽水，30g面包。进食后宜休息10～15分钟，如15分钟后仍感身体不适，可吃些水果、饼干、面包等含糖食物。若低血糖持续发作，应立即将患者送往医院进行抢救。

Answer 3

糖尿病患者预防低血糖首先控制血糖的用药要准确，要将血糖长期控制稳定，再加上饮食要规律，少吃高糖、高热量、高脂肪食品例如：甜点、蛋糕、奶茶等，平时还要配合适当运动，才可以有效预防低血糖的发生。

Answer 4

注意降糖药物的使用量。很多糖尿病病人在日常用药的过程中，可能是因为血糖监测不到位或者是自行将药物剂量增大，在用药剂量过大的情况下，会让血糖快速的下降，从而导致低血糖这一状况发生。

Answer 5

糖尿病患者造成低血糖发生的原因主要与药物的剂量过大或饮食失调有关，要想预防低血糖的发生，一定要用药剂量准确，按时就餐，每餐要包含一定的粗粮，这样能使血糖的波动较小。