哪些食物堪称“刮油大王”，排出体内宿便，美容又养颜，女生别错过呢？

Question

如题所述

Answer 1

豆干炒香肠腊肉

食物：香肠腊肉、豆腐干、蒜黄、朝天椒、蒜、油、耗油作法：1、备好的食材。2、凉锅入油，添加豆腐干小火煎着色，随后出锅。3、原锅添加香肠腊肉和大蒜爆锅。4、添加蒜黄拌炒5分钟左右。5、添加豆腐干、耗油炒匀，收汁，就能吃啦。

脆笋炒腊肉

原材料：香肠腊肉150克、干青笋丝50克、小米辣节10克、盐、鸡精、白砂糖、食用油各适当制作方法：1、干青笋丝用开水涨发好之后，入开水锅中先汆一水，捞起来滤水后入式锅中，炸至金黄水份稍干便倒出来沥油。2、把香肠腊肉煮好了切成薄片，下油锅进行爆香之后，加小米辣节和青笋丝，炒匀后放盐、鸡精和白砂糖调制，出锅摆盘既成。

芹菜木耳炒火腿

原材料：莴笋二根、木耳菜适当、香肠新号的5根、盐、五香粉作法：1、莴笋切条儿，香肠切椭圆形片状儿、木耳泡发后随便切2、滚油。加干红辣椒进行爆香3、倒进莴笋段儿煸炒，放盐加五香粉4、加黑木耳煸炒。尝一下看味道怎么样，淡的话也可以再放盐或是五香粉5、最终添加香肠煸炒几下就能起锅啦。

芹菜炒肉

食物生猪肉300g，莴笋500g，蒜，盐、生抽酱油、耗油作法1、莴笋清洗切条，肉切丝。2、拍三瓣蒜，锅滚油，煸蒜，炒香下肉片煸炒。3、加少许调味品进味，下莴笋，爆锅，锅干就加少许水。4、最终添加盐，生抽酱油，耗油，炒匀出锅。

藤椒蒸鸡

1.准备好材料，藤椒清洗后沥干水，干辣椒剪小段浸泡5分钟，干辣椒要是买那种指天椒那就别放多的，巨辣。2.将三黄鸡切块，不要切太碎，会找不到。3.加入姜片，蒜末，藤椒，辣椒段拌匀4.再加入胡椒粉，酱油，蚝油，盐，料酒用手抓1分钟，让鸡肉充分吸收调料更加香浓5.拌匀好的鸡块盖上保鲜膜腌制20分钟左右6.装入碗内，先摆好盘，淋上少许辣椒油7.放进西屋蒸烤箱启动蒸鸡肉功能蒸27分钟，如果用锅蒸，水开后蒸25分钟即可。

Answer 2

茴香堪称“刮油大王”，排出体内宿便，美容又养颜，女生别错过，茴香不仅可以美容养颜，还有清热解毒、驱寒利尿的功效。

Answer 3

茴香、贡菜、生菜、西兰花、西红柿这些食物堪称“刮油大王”，可以排出体内宿便，美容又养颜，女生们别错过。

Answer 4

例如可以多吃一些海带，菠菜，猪血，燕麦，洋葱，玉米，山药，银耳，芹菜，山楂等等，都是非常不错的