勤刷牙，可以早晚各刷一次。勤漱口清洁，吃了物品就漱口清洁。少吃酸，少吃甜。多多的补充维生素c多填补钙，多多的晒晒太阳。挑选好一点的电动牙刷和美白牙膏。温水刷牙。尽可能三个月换一次软毛牙刷。必需时做口腔保健。准妈妈怀孕之后，非常容易造成自身潜在性的口腔疾病发生暴发，而发生暴发以后母亲孕初期及其怀孕后期大部分都无法开展牙科的医治，在怀孕中期尽管可以开展牙科的主要医治，可是也不可以照x光的因此，
怀孕期间我发生口腔疾病较为不便，许多情况下只能依靠孕妈妈自身去扛，并且怀孕期间口腔科有什么问题对宝宝也是不好的危害。可是分歧的是孕妈妈却又是一个很容易发生口腔疾病的阶段，由于怀孕期间大家的生长激素逐渐转变，牙床非常容易血肿，对病菌抵抗能力弱。再加上怀孕期间的情况下，因为一个人吃两人补，因此必须用餐的频率会更为多，用餐频次越多，大家嘴巴里边的食糜也会相对增加，非常容易造成病菌的繁育
培养优良的口腔保健习惯性，保证每日迟早用心用牙膏含氟刷牙，刷牙漱口，应用牙线棒完全清除牙邻接面的有危害牙斑菌，维持口腔内部清理。也可采用小一点的儿童牙刷。一定要依照巴氏刷牙法，每一次用心刷牙2min以上。要操纵甜品，操纵对含糖量食物和饮品的摄取。含糖量食材是口腔细菌生长发育繁育优良的养分，再再加上孕妈妈主题活动少、睡眠质量多，唾沫分泌量降低，使其对牙清洗清理功效大力降低，这会使各种各样牙齿疾病加重。
营养搭配，留意钙的填补。孕妈妈尤其非常容易偏食，造成挑食后营养成分摄取不平衡，一些人体必须的营养不可以确保，进而造成抵抗力下降。假如妈妈在怀孕和哺乳期没有立即从食品中摄入充足的钙，人体为了更好地达到宝宝和儿童生长发育的必须，便会使用妈妈人体骨骼和牙中的钙、磷进到血夜，妈妈的牙便会越来越不牢固而非常容易断裂或掉下来。恶心呕吐后要漱口清洁。胃酸倒流和和恶心呕吐会毁坏牙釉并提升龋齿的风险性，防止恶心呕吐后马上刷牙。当门牙被胃液遮盖时，软毛牙刷的超强力功效很有可能会刮伤牙釉。 用温开水漱口清洁就可以啦，还记得恶心呕吐后最少一个小时可以刷牙。