频繁大量饮酒易造成动脉硬化,酒精会降低体内锌的数量影响头发生长,从而导致大量掉发。大量掉发的朋友,可以吃以下的食物来解决:
1补充蛋白质:蛋白质除了有利于排出体内的毒素外,对头发的生长也是有很大的帮助,建议平时能够吃点含蛋白质的食物来改善头发,比如红枣、牛奶、鸡蛋等;
2补充碘质:碘元素有利于头发的生长之外,还有促进毛囊的作用,平日你可以适当吃含碘元素的食物对头发有不少好处,比如紫菜、海苔、海带、生蚝等;还记得在我工作繁忙的那四个月里,大概是由于经常睡眠不充足,导致我的毛发细柔,后颈部出现斑秃,难过了挺长一段时间,使用过很多方法,但是没有作用。在一次巧合中看了让头发浓密的 首姜源生发水 ,用了以后,脱发的地方长出一些毛发,现在头发恢复得很好,和他人交谈更有自信了,面貌状态看来年轻了很多岁。
3补充铁质:铁质有利于长头发的,缺铁也容易导致贫血,日常生活里能够吃点这方面的食物对头发有很多好处,比如虾、香蕉、胡萝卜、马铃薯等;我的分享应该可以帮你。
追问感谢,百度上找到了。