今天吃了很多榴莲，榴莲吃多了怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

榴莲是我们生活当中比较常见的一个水果，但是榴莲不能吃多，一旦吃多的话就会出现上火的症状，吃多了也要采取一定的办法进行补救，接下来小编就为大家介绍一下。

一、今天吃了很多榴莲，榴莲吃多了怎么解决？

首先我们要知道，榴莲是一个热性的水果，经常吃榴莲的话，那么就会导致我们出现上火的症状，最直观就表现为烦躁，口腔，溃疡，口干舌燥等，另外长时间的吃榴莲，就会导致我们的胃肠道增加一定的负担，因此就会导致我们的胃肠道出现一定的问题，从而引起消化不良，甚至可能会出现腹痛，腹胀，腹泻等问题。所以榴莲一定不能吃多，如果不小心吃多了的话，就可以多吃一些去火的食物，多吃一些绿豆，山竹，菊花茶等，这些食物和茶品不仅能够很好的帮助我们缓解上火症状的发生，而且能够促进肠道的蠕动，预防便秘现象的发生。最后就是如果胃肠道十分不舒服的话，就可以适当的按摩腹部，可以用手在腹部进行打圈按摩，先逆时针有4~5次，在顺时针揉4~5次，都能够很好的帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

二、结语

由此可以看出，榴莲的营养价值虽然非常的丰富，但是是不能多吃的，一旦吃多了之后，对于身体的影响还是比较大的，同时也会加大我们获得一些疾病，因此在吃榴莲的时候一定要注意量，不然对于我们的身体会有很大的伤害。

最后小编想说，不管是榴莲还是其他的一些水果都是不能多吃的，虽然水果的营养价值非常的丰富，但是经常吃水果的话，就会导致我们出现不耐受，甚至是其他的一些情况，因此吃水果的时候一定要注意，那另外也要注意清洗干净，特别是一些带皮的水果，尽量削皮食用。

Answer 2

榴莲吃多了建议多喝水，因为榴莲容易上火，多喝水可以清火。

Answer 3

有可能会容易导致血糖的增高，从而引起肥胖。
榴莲毕竟是一种热性的水果，吃多了容易引起上火，也容易导致水分过度的被吸收，从而有可能会引起便秘的症状。

如果睡前吃得太多可能会导致胃无法完全吸收，加重胃部的负担从而有可能会影响睡眠。
所以吃多了后建议多喝点水，或者吃降火的水果像雪梨、西瓜等水果都可以吃，如果还是没有效果，也可以吃些降火的药物，像牛黄解毒片、黄连上清片等予以服用。

Answer 4

榴莲吃多了的话可以喝一些水，也可以吃一些苹果，就可以获得一个很好的解决，也可以在生活中经常的运动就会获得一个好的笑话。

Answer 5

榴莲属于高热量的水果，它的营养价值是非常高的，吃多了会给肠胃造成一定负担，引起上火，这个时候可以多喝开水，可以服用一些消炎药。