在Word中，分栏后左右内容对齐的方法如下：
1. 首先，将文档分成两栏。在需要分栏的位置，点击“页面布局”选项卡上的“分栏”按钮，选择“两栏”或其他分栏方式。
2. 将光标移动到右栏的起始位置，点击“页面布局”选项卡上的“分隔线”按钮，选择“连续分隔线”。
3. 在右栏中输入内容后，将光标移动到左栏的起始位置。
4. 点击“开始”选项卡上的“段落”按钮，选择“对齐方式”下拉菜单中的“两端对齐”。
这样，左右两栏的内容就会自动对齐了。
请注意，如果左右两栏的内容长度不一致，对齐效果可能会有所不同。如果需要更精确的对齐，可以使用制表符或表格来实现。
如果对不整齐，可以把光标定在文档的最后，打开页面设置，选择分隔符，在选择分节符的连续，两边就会对整齐了
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