能减肥的茶主要有以下几种：绿茶、普洱茶、乌龙茶、荷叶茶、黑茶。
详细解释如下：
1. 绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些物质有助于提高新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。绿茶还有利尿作用，能帮助排除体内多余的水分和毒素，从而达到减肥的效果。
2. 普洱茶
普洱茶含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降低血脂、促进消化的作用。长期饮用普洱茶可以帮助减少体内脂肪的积累，对减肥有一定的辅助作用。
3. 乌龙茶
乌龙茶含有较多的茶多酚和咖啡碱，这些物质能够促进消化液分泌，增强人体新陈代谢，有助于分解脂肪。乌龙茶还有去油腻的效果，适合饮食油腻后饮用。
4. 荷叶茶
荷叶茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合水肿型肥胖。饮用荷叶茶能帮助排除体内多余水分，从而达到减肥的目的。
5. 黑茶
黑茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有促进消化、降脂减肥的作用。黑茶还有助于调节肠胃功能，长期饮用有助于减少腹部脂肪的积累。
以上几种茶都有助于减肥，但减肥效果还受到个人体质、饮食习惯和运动情况等因素的影响。饮茶作为辅助减肥的一种方式，应结合健康的饮食和适量的运动，才能达到最佳的减肥效果。