手机和iPad都会伤眼睛。
一、屏幕对眼睛的影响
手机和iPad的屏幕都是电子产品，长时间使用都会给眼睛带来疲劳和伤害。这些设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在蓝光下可能导致视网膜受损，增加患眼病的风险。
二、使用习惯对眼睛的影响
使用手机和iPad时，由于大多数人都是近距离看屏幕，而且经常处于低头或专注状态，长时间保持这种姿势会导致眼部肌肉长时间紧张，加重眼睛疲劳感。此外，如果在光线不足或过于明亮的环境下使用手机或iPad，也会加剧对眼睛的伤害。
三 结论
手机和iPad的使用都有可能伤害眼睛，伤害程度取决于多种因素，如使用时长、使用姿势和环境光线等。因此，为了保护眼睛健康，建议控制使用电子产品的时间，保持正确的使用姿势，避免在光线不足或过亮的环境下使用电子产品。同时，定期进行眼部休息和远眺，以缓解眼部疲劳。