小米体脂秤2如何计算出体脂率？

Question

如题所述

Answer 1

小米体脂秤2的体脂测量过程相当简单。首先，你需要在手机上下载并安装小米运动APP。打开APP后，确保蓝牙已开启，然后将体脂秤与手机连接。在APP中选择体脂秤的绑定选项。接下来，按照指示站在秤上，耐心等待。当秤上的数据同步到APP后，你就能看到自己的体脂状况了。

体脂秤的工作原理是利用微弱的电流形成一个闭合电路。当你站在秤上时，电流会通过你的肌肉和水分，但脂肪由于不导电，会阻止部分电流通过。通过测量人体的电阻抗值，结合身高、年龄和体重等个人信息，体脂秤会计算出你的体脂率。体脂率是指体内脂肪重量占总体重的比例，女性正常范围通常为20%~25%，男性为15%~18%。运动员的体脂率更低，女运动员在12%~25%，男运动员在7%~15%。如果体脂率超过正常值且体重超标20%以上，就可能被认为是肥胖状态。

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