我觉得可以，并且对于我来说是有用的，分享下我的故事：
我入睡真的很难，躺在床上翻来覆去的，好不容易睡着后，一点点声音就给我吵醒了，然后就怎么也睡不着了。一个晚上满打满算也就睡三四个小时，导致白天无精打采，还很难集中注意力，干什么都没兴趣…
以前吃了褪黑素后，还能睡下，就是只做梦，脸上也出很多痘，脾气也变的很暴躁；网上那些冥想、听课什么的都试过，但感觉没什么用，越听越精神...我感觉自己也没什么压力，但就是睡不着。
我真的要感谢生产这个GABA助眠固体饮料的人啊！真的 真的真的就太适合我了，对失眠已久的我简直是神奇，我大概吃了1个多月就没再失眠过了，比之前吃的褪黑素效果强多了。
GABA（γ-氨基丁酸）一个冷知识，可能大部分人不了解：它是中枢神经系统主要的抑制性神经递质之一，夜间GABA水平高低会直接影响到神经情绪，平时生活工作压力大，身体不由自己就会焦虑烦躁，体内自身分泌的GABA就会力不从心，焦虑不安睡眠紊乱就会找上门来，人体GABA也会逐年下降，女孩子更要注意。
♻GABA本质是一种食品原料，安全、温和，也没有依赖性，
卡歌γ-氨基丁酸就是补充GABA的,亲测有效，可以起到舒缓情绪、镇静神经的作用，促进深度睡眠。💤浅睡易醒、失眠的🍠们，强烈案例给你们啦。