冬天的人容易上火，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

冬天爱上火的人容易走进一个误区。
冬天是不是应该多吃补阳的食物？
冬天的到来，大家都会觉得应该吃些热乎的东西来暖暖身子，而把寒冷食物拒之门外，且不知，偶尔吃些冷食，不光对身体无害，反而对身体有好处，其实也是冬天保健的方法。
肯定看到这个肯定一脸懵逼状态。因为中医讲究阴阳平衡啊，如果单纯一味的补阳，那么阴肯定会失衡啊。
《素问》云:“阴平阳秘，精神乃至，阴阳离决，精气乃绝“只有阴阳平衡才能达到身体的健康。
尤其在冬天，经常窝在屋子里，吹着空调，享受着暖气，自然会阳气胜，阴气虚，自然会导致上火。
环境温度过高，会消耗你的身体水分，所以多喝水。不要一直在屋子里待着，补品也要适当的吃，尤其是那些虚不受补的人。

Answer 2

病情分析：冬天易上火，需要从几方面加以改善：
一、平时保持所处环境的温湿度适宜，不要长时间开空调，因为经常开空调会导致体内的水分蒸发，从而可能会引发上火的现象。
二、日常需要保持足够的饮水量，这样可以达到降火的效果。
三、多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮品，起到清热解毒的效果。
四、可以遵医嘱使用清火片、清热解毒胶囊等药物进行治疗。
五、日常避免进食辣椒、芥末等辛辣刺激的食物