当朋友受到委屈时，我们可以采取以下方式来安慰和帮助他们：
倾听：首先，你需要倾听朋友的心声，让他们把心里的烦恼和不满倾诉出来。要让他们感觉到你是一个可以信任和依靠的人，能够理解他们的感受。
安慰：在听完朋友的抱怨之后，要给他们积极的反馈和肯定，让他们感到获得了支持和关注。你可以告诉他们，这种事情是可以解决的，经过努力一定能找到最好的解决方法。
提供建议：如果朋友需要帮助，你可以提供一些建议或者解决方案，帮助他们找到出路。但是也要保持谨慎，不要强加自己的想法，要给予空间和尊重。
鼓励：最后，你要给朋友鼓励和支持，在他们最需要的时候给他们勇气和力量，让他们有信心面对困难和挑战。
总之，当朋友受到委屈时，我们要给予理解、安慰、帮助和鼓励，在他们最需要的时候给予支持和帮助，让他们感受到真正的友情和温暖。