自怨自艾的读音zì yuàn zì yì。
释义：本义是悔恨自己的错误，自己改正，现在只指悔恨。
出处：《孟子·万章上》：三年，太甲悔过，自怨自艾，於桐处仁迁义，三年，以听伊尹之训己也，复归於亳。
译文：过了三年，太甲悔过认罪，自己埋怨自己，在桐邑学习仁爱和改变行为方式，三年中，他听从伊尹对自己的训导，于是又回到毫都当天子。
用法：联合式；作谓语、状语、定语；含贬义。
示例：本是一番善意却惹上这种麻烦，她禁不住自怨自艾起来。
自怨自艾近义词——妄自菲薄
释义：过分看轻自己，形容自卑。
出处：三国·蜀·诸葛亮《前出师表》：“诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
译文：（陛下）你实在应该扩大圣明的听闻，来发扬光大先帝遗留下来的美德，振奋有远大志向的人的志气，不应当随便看轻自己，说不恰当的话，以致于堵塞人们忠心地进行规劝的言路。
用法：作谓语、宾语；含贬义。
示例：只要你努力了，就算到时候一无所获那你也不要妄自菲薄。