我认为，在夏天室内外温度的巨大差异下，吹空调很容易导致感冒。而不吹空调则不容易感冒，同时也能对肌肤起到一定的保护作用。适量流汗对身体健康有一定的益处，可以预防空调病。
夏天不吹空调有很多好处，例如：
如果长时间在空调房间内，空气干燥，湿度和温度过低，会对人体的眼、鼻等口腔黏膜造成刺激。因此，不吹空调可以避免肌肤受到刺激和过度干燥。可以减少病原体微生物的滋生概率。由于空调房间的密闭性强，空气流通差，容易产生病原体微生物，如尘螨、粉尘、细菌、病毒等。因此，夏天不在空调机房中吹空调，可以减少病原体微生物的感染概率。夏天不吹空调可以减少因为温差过大而引起的感冒和感染情况。因为不吹空调时室内外的温度基本一致，所以不会出现忽冷忽热而造成感冒、伤风的情形。
以下是使用空调的一些建议：
根据自己的耐热程度来决定是否开空调。空调温度不宜太低，一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。在空调房间内适当多喝白开水，可以用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。限制空调机使用时间。即使天气很热，也不能整天开着空调机，更不能让它直接对着身体吹。保持室内空气新鲜，定时开窗通气，至少早晚各一次，每次10—20分钟。在空调房间内避免吸烟，即使开着空调机，也最好将窗户开一条小缝通风。