痛风的人平时喝以下饮品比较好：
茶：茶叶中的茶多酚可以抑制体内产生尿酸酶，从而降低尿酸水平。此外，茶叶中的儿茶素可以促进淋巴细胞增殖，提高免疫力，有助于预防痛风发作。
酸奶：酸奶中的乳酸可以帮助清除肠道中的尿酸，减少尿酸的吸收。此外，酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群，有助于预防痛风发作。
蔬果汁：蔬菜和水果中的维生素、矿物质和纤维素可以促进新陈代谢，帮助清除尿酸。此外，蔬果汁中的碱性成分可以中和体内的酸性环境，有助于减少尿酸的形成。
草药茶：一些草药茶可以帮助降低尿酸水平，如蒲公英茶、薄荷茶、金银花茶等。
需要注意的是，饮品只是辅助降低尿酸的手段之一，患者仍需要遵守饮食控制、规律运动等原则，同时根据医生建议进行药物治疗和定期检查。