最近经常掉头发。摸一下头发，至少有一两根掉下来了。而且睡觉醒来，床上都是头发，虽然头发很多，但总是掉还是觉得很担心。这是什么情况？为什么最近掉这么多，是不是因为压力太大，还是睡眠不足？谁来帮我解决一下啊。