对于一直想不开的人，想要做到放宽心态甚至成为心胸宽广的人，只能通过自身的努力积极调整改变心态，进而达到目标。平日里可以多看看书，好的书籍是精神粮食，因为在书籍的海洋里能够汲取到自己所需要的的营养，慢慢地会发现自身的不足，以便于日后加以改进。
除此之外，豁达的心胸往往离不开阅历，在经历了一些人或事以后，三省吾身之后，便会从中得到一定的启示，所谓人生不如意十之八九，应该说在生活当中，不如意的时候时常发生，那么久而久之就会锻炼出一副豁达的胸襟面对生活中的一切。
克服自卑心理
一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那么关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要能做到这些，心胸就会开阔起来的。每个人都有遇到挫折的时候，但不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
故此对于一直想不开的人，应克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“自己行，自己能行”。别人能行的，自己也行！只努力，方法得当，那么改变自身，致使豁达一定能够做的到的。
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第1个回答 2014-12-21
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!本回答被网友采纳
第2个回答 2021-04-21
第3个回答 2014-12-21
吓她一下追问
怎么咋
怎么吓
追答让她在生死边走一趟
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