晚上睡觉睡不着，天天晚上熬夜通宵，说什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

古人的习惯就是鸡鸣则起，天黑而眠，现在的人有了电灯肯定不怕天黑了，还有很多事情要做，整天忙碌。但是从养生上说睡觉是有时间的，晚上如果在11点没有进入深睡眠就难入睡了，而且脸色越来越难看，没有血色了。

Answer 2

看来你的生物钟已经定了，和我差不多，以后要控制自己在某个点睡，再一次养成习惯就可以了追问

可是根本就睡不着

追答

适当来点安眠药，刚开始矫正睡眠是需要强制力的。你就想熬夜会黑眼圈，新陈代谢混乱，皮肤暗黑粗黄试试看，长大了丑死了，越长越丑，没人爱

Answer 3

你的情况 一般考虑是长时间的熬夜 心肾不交证引起睡觉不会的症状 需要采取中医药的方法调理 对症治疗<br><br>清淡容易消化的食物 不可以吃辛辣的食物 可以服用安神补脑口服液 五味子糖浆之类的药物 配合适当的运动 不可以长时间的熬夜

Answer 4

就算你下班了也睡不着、习惯了追问

是啊！

追答

我以前也是经常上晚班的、到了第二天早上下班了以后居然会睡不着。

Answer 5

习惯性追问

你呢，是早起还是跟我一样通宵

追答

通宵

通宵

追问

呵呵，你没工作吗？

追答

没有

追问

那你是做什么的呢！方便说吗？

追答

没工作

追问

舒服嘛

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