有什么方法可以使胸部变大

Question

生完小孩后，胸部又软又小，还下垂，平躺着就没了

Answer 1

1、补充营养素
胸部下垂最重要的是补充营养,可口服波立挺营养素,坚持一段时间就能从根本上补充胸部营养，促进胸部二次发育,使胸部下垂有所改善。
2、姿势调整
专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
3、胸部运动
在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3- 5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
4、多吃美胸食物
莴笋，它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

Answer 2

　　一、注意饮食

　　想丰胸关键的就是能保证身体有足够的营养，在日常生活中可以多补充一些蛋白质丰富的食物，比如卷心菜、花菜、豆浆、大豆、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、蹄筋、牛奶等，其中，蛋白质等都是身体不可缺少的成分。

　　二、保证睡眠

　　失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。因此想要美胸第一点就要调整好生活作息。

　　三、补充胸部营养

　　在每个月月经结束5天后，荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺、相关细胞比较活跃。此外，通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

Answer 3

饮食健胸 在众多影响乳房健美的因素中，饮食是至关重要的一环。平时多吃一些能促使或参与雌激素合成分泌的食品，如富含维生素E的牡蛎、莴苣、柑橘、胡萝卜、鸡蛋、麦芽、牛肝、牛肉、羊肉等，富含B族维生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、莲藕。

Answer 4

放好心态，一切的方法只是商家的赚钱方法，每个人与生俱来的东西都不同，但是心态不是人人可以放好！不自卑，不靠这个靠别的！本回答被提问者采纳

Answer 5

女性要丰胸让胸部变大，维生素B，胸小的美眉要多补充才行