现在减肥每天晚上就吃水煮菜冬瓜生菜海带金针菇这样会减肥吗为什么我吃完还是很撑吃的也不

现在减肥每天晚上就吃水煮菜冬瓜生菜海带金针菇这样会减肥吗为什么我吃完还是很撑吃的也不多就一小碗然后在吃个橘子

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第1个回答 2014-09-25

我个人认为减肥只要少吃多餐最好，这样既不伤胃，又能达到减肥目的，原来一顿要吃二两饭的改为吃六钱，最后一顿可以不吃饭，只吃少许蔬菜也可加个水果，只要这样能坚持一段时间，我很肯定的说绝对减肥，切记每顿饭的量不能超过原来量的三分之一。

第2个回答 2014-09-25

都是热量低的，不会胖

第3个回答 2014-09-25

如果坚持吃土豆，效果更好，我做厨师十年，都只有136斤，有1.76高追问

好的我试试只吃土豆吗蒸的那种?

追答

吃饭时候，别的菜搭着吃，以土豆为主，这样肚子又不饿，营养也跟得上，土豆特吸脂肪的

追问

谢谢你

本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-09-25

你试试每天只吃苹果
连续三天追问

好试试

追答

我也是听别人说的

听说那样能减肥

第5个回答 2014-09-25

多做运动是王道

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现在减肥每天晚上就吃水煮菜 冬瓜生菜海带 金针菇 这样会减肥吗 为什 ...答：我个人认为减肥只要少吃多餐最好，这样既不伤胃，又能达到减肥目的，原来一顿要吃二两饭的改为吃六钱，最后一顿可以不吃饭，只吃少许蔬菜也可加个水果，只要这样能坚持一段时间，我很肯定的说绝对减肥，切记每顿饭的量不能超过原来量的三分之一。

水煮菜能减肥不答：4、生菜：生菜含有甘露醇，可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维也是可以促进人体胃肠消化的，经常食用不仅可以补充营养，而且还能养生。水煮蔬菜减肥法怎么做 水煮菜的减肥时间周期一般在一周，一周的早上都可以随意的吃，中午的时候吃一些水煮菜，但注意水煮菜的种类要比较丰富，不要单一的只食用...

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