怎样才能让自己不胡思乱想？

Question

如题所述

Answer 1

想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。
3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。

Answer 2

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

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Answer 3

很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。

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Answer 4

解决问题的思想就是找现原因，然后去找对策。你的这个问题比较宽泛，估计别人也无法知道你是因为什么而胡思乱想。 通常胡思乱想，是因为你没有找到适合的方法或路子，或是没有明确的目标，所以你没有努力的方向，或是不知道如何选择。 所以你要做的，首先是冷静下来，仔细把你目前的情况前后考虑一遍，看看是在什么环节上出了问题，再针对这个问题去找解决方法。当你找到了问题所在，并专心去解决它时，你就不会胡思乱想了。

Answer 5

让自己忙碌起来就好了，使得自己没有时间去胡思乱想。