女人的心理承受能力一般比较弱，所以她们容易受到心理伤害，离婚对她们造成的心理创伤远远要比男人大。很多女人又喜欢故作坚强，掩藏自己的悲伤，等深夜时在一个人默默的舔舐伤口，非常让人心酸。
离婚对于女人来说，确实是一件既无奈又痛苦的事。没有哪个女人是为了离婚而结婚的，谁都不想离婚，都想要幸福的婚姻。可是，婚姻有时候就因为走错了一步，就会导致一步错步步错，很多人到最后都是不得不离婚。所以，不管是已经离婚的女人，还是未婚的女人，不管离婚有没有发生在你身上，在接下来要面对婚姻时，你都要吸取教训，慎重对待婚姻，能够提前将离婚的可能性降低就及时去付出行动，对待婚姻得懂得未雨绸缪。
如果真的离婚了也要做到以下几点，摆脱离婚的阴影：
1、抵抗依赖心理，面对离婚的现实
婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
2、积极疗伤
一般认为：“能冲刷一切感情苦恼的除了眼泪就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。”虽然时间是良药，但疗伤这段时间的煎熬怎样度过？
越是在困难的时候，越是不能沉溺于烟、酒、麻、网，否则你将养成恶习，自降档次，等来更大的失败。
3、自信
离婚后有些女人生活就完全没有质量，整天蓬头垢面，衣着无光。要想走上正常的生活之路，首先要确定自信，要相信自己一个人也能够生活得很好，可以给自己买几件好的衣服犒劳自己，每天上班出门前也别忘记化妆，要好好地打扮装饰自己，重新找回女人的自信。
4、努力工作
所谓情场失意官场得意，有一份稳定的工作，或是事业上取得成功，将是你生活的根本保障。女人能撑半边天，事业上取得成绩会让你得到尊重，也更能体现自己的价值，让你充分体现个人的魅力。也更容易让你走出离婚的阴影。
5、交友
万不可把自己封闭起来，离婚后为了尽快走出阴影，女性朋友可以多参加朋友的一些聚会，可以尝试着结交一些新的朋友，并与不同行业的人打交道。要打开心结，让自己更加包容，努力去接受新的人或事物。
女人离婚后的伤害不亚于一个男人。男人有多坚强，离婚以后也会变得伤心流泪，甚至烂醉。
一场婚姻的土崩瓦解，预示着两个人从此形同陌路，像仇人一样。出一家进一家不容易。都说破家值万贯。一个家能建立起来是两个人不懈的努力。锅碗瓢盆都是钱。你看攒下来容易，等你分开的时候扔的扔砸的砸。想重新再成个家，要花不少的积蓄才能重新添置齐全。所以不到万不得已，谁也不想拆散这个家？
两个年轻人可能会冲动，说分手闹离婚。或许有的女人是因为一些家庭的矛盾。不断的升级，让自己忍无可忍。老公的吃喝嫖赌的恶习始终不改。一个女人的百般忍耐也是有限度的。那个时候一个女人也是很伤心的选择离婚。虽然表面是解脱了，内心也一样痛苦。一个家庭的放弃，两个人是洒脱的走了。留下一个单亲的孩子，孩子无辜也是一个破碎家庭的牺牲品。
伤害还是特别大的。
一个女人离婚之后有可能真的会让自己从此一蹶不振，会让自己对感情充满失望，自己不敢再开始新的生活，每天都有坏的心情。
再就是自己有可能会拒绝和别人接触或者是沟通交流的，总是沉浸在一个人的世界里，时间久了也会容易让自己的性格变得特别的孤独，情况严重的话，甚至会容易出现抑郁的情况。
人总是要向前看的，很多时候不要总是沉浸在过去，不要让这种坏的事情影响自己的心情，好好活着，享受生活给自己带来的快乐才是最关键的，一定要调整好自己的心态才可以。
女人离婚的伤害，有可能一生都抹不去。有可能一年半载就忘掉了。因为这种情况的确是分人的。我身边有一个朋友，她离婚6年了，还没有从中走出来。而且在聊天的时候总是各种纠结。不知道自己错哪里了，而无缘无故被抛弃。总是纠结自己耽误了这么多年的青春，看错人等等。
实际上，离婚以后不管是男人还是女人，都会有很大的伤害。毕竟两个人是因为相爱在一起的，最后导致分手，是因为没有经营好这份感情。在一起相处久了，分开了自然会有一种空虚感，甚至不自信等等，这些都是很正常的。那么都需要我们自己去调节。
一般来讲，离婚是人生的重大挫折（除去那些早入他人怀抱的），这些挫折包括亲子分离、财产分离、感情分离等等，但在一段夫妻关系破裂前，对这些应该曾考虑过。所以当你不能承受这其中之一，就死死抓住婚姻，受尽万般欺负也不松手，一旦松手就坦然面对挫折。
看到太多的女人（包括我）因为离婚而憔悴，甚至有人就此毁了一生，也看到有人（也包括我）终走出离婚的阴影，可以从容面对人生。在现在看来，离婚对女人的伤害归根到底只有一点，就是打击了自信心，别看这一点说起来容易，可是却可以让你在人前抬不起头，在人群中不能从容淡定，在工作上不能挥洒自如，在感情上不再信任他人。。。
在婚姻中，女人的传统意识是围着丈夫和孩子转，女人即使奉献得多，但心中有最后的归宿，所以付出再多也觉得值，而失去婚姻后便开始缅怀自己失去的东西，觉得曾经的不值。在感情上，婚姻中最后的离弃可以让女人产生长久的阵痛，一件小的事情就可以引发，甚至于双方再婚后还会暗自较劲，时常发作。
如果一个女人能重拾自信，那离婚这件事就成为历史，而不是阴影了。女人的特质决定了女人不能象男人那样轻松应对离婚，而社会环境也对离婚的女人似乎更加关注，那怎样应对环境、减少这个伤害，重新建立新的生活秩序呢？
首先，承认过去，包括美好的和错误的，如果过去没有美好全是错误，那么勇敢一点，承认你曾经作过愚蠢的选择或是个愚蠢的人，人要为自己的行为负责。我相信曾一起走过婚姻的男女不可能没有一丝美好，那些美好可以冲淡你的怨恨。我曾无数次地怨恨过，但清醒时我从未后悔当初的选择，这是人的性格决定的，在没有改变性格之前，只有接受。只有完全接受你曾犯的错误并让自己为它负责才能走出怨恨，而没有怨恨是找回自己的第一步。
其次，承认现实，包括各种分离，很多原来拥有的东西不再属于你，即使你不甘、不舍也没用了，有人在你的生命里已成为过去，但有人（孩子）在你生命里永远存在而且重要，多少关系已客观存在，就让他存在吧。其实看清现实可以让女人不再纠缠以前的关系，我是我，你是你，彼此除了陌生人之间的礼貌不再有其他关注。当然现实也包括你们有过去，有共同的血肉（这往往是最令女人纠结的）。现实中你是一个单身女人，更要为自己负责。
再次，找回自己。承认过去和现实也许可以勉强自己在一瞬间做到，但找回自己也许要很多的时间和思考。或许这是个漫长的过程，但相信每个人通过向内心审视，都可以找到本来的自己，看见自己的真正需求，接受自己不完整的人生，从而重拾信心，活得潇洒而自在（看上去有点难而已），因为婚姻虽然失去了，但亲情、友情还在，女人天生的优点还在，个人的优点也在，只是在憔悴中暂时失去了光华而已。不管曾付出多少，失去多少，那都是在过去的爱和责任下的形式了。本回答被网友采纳