体育课各部分的划分与生理机能能力变化规律的关系
体育课的各部分的划分与生理机能能力变化规律的关系
课的部分 生理机能变化 各部分机体工作能力特点 各部分教学目标 课的内容和组织教法特点 各部分时间（每课时间按45分钟计）
准备部分 上升阶段 主要 进 行 生理上 和 心 理上 的 准 备，逐步 提 高 大脑皮 层 的 兴奋 性，使 机体进 入 工 作状态 1．使学生明确课的任务，有组织地开始一节课。2．培养身体的正确姿势，促进身体的全面发展。3．为学习基本部分教材作好准备活动。 1．课的内容主要是课程标准的基本体操教材 （队列、队形）。2．准 备 活 动 性 质 分为：一般性准备活动、专项准备活动。3．为学习基本部分教材内容作好准备活动。 约 占 总 课时 的 15％～20％约7～9分钟
基本部分 稳定阶段 机 体 工 作 能力 处 于 最 佳状 态，大 脑皮 层 具 有 最适宜的兴奋性 1．使学生学习和掌握体 育 基 本 知 识、基本技术和技能及锻 炼 身 体 的 方 法手段。2．发展学生身体素质，增强体质。3．培养良好思想道德品质。 1．教学内容根据课程标准并结合学校实际情况进行安排。2．组织教法特点：①合理安排主要教材内容学习顺序；②安排辅助练习、诱导练习和教法步骤；③确定各项教材内容练习的次数和时间，合理安排课的密度和运动负荷；④安排练习分组和分组形式。 约 占 总 课时 的 65％～70％，约29～32分钟
结束阶段 下降阶段 机 体 出 现 疲劳，大 脑 皮层兴奋下降，工作能力下降 有组织地结束教学活动，使机体逐渐恢复到相对安静状态，对本课作简要的总结。 轻松自然地走步，徒手放松练习，简单的舞蹈，平静的活动性游戏等。扼要小结本课教学，布置课外体育锻炼的作业。一般是全班集体进行。 约占总课时的10％，约5分钟
注：引自李祥主编．学校体育学．北京：高等教育出版社，2001．121
传统的三部分课的结构，内容要求与时间分配规定得过死，妨碍了教师和学生的积极性和创造性。这种课的结构过于突出了基本部分的教学，往往忽略其他部分的教学与教育任务的作用。同时，基本部分的教材较多，任务偏重，难于完成教学任务。因此，近年来对体育课结构的研究引起了体育教学理论界的重视，也提出了不少新的尝试和探讨。
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