因为练武术的原因没怎么停,第一次扭伤是在下雨时跑的时候脚扭到了,其余的几下都是练武术时扭到的,每次都还没好,就又扭了(右脚扭到的)用过云南白药,膏药。现在基本好了,但是做着时然后起来走路脚底有点疼,练习跳跃时脚踝有点疼痛。现在感觉右脚脚踝比左面的突出。马上9月份要比赛了,急。有什么解决方法,还有会不会有什么后遗症?