谁知道男人吃什么补精孑？

如题所述

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推荐答案 2021-04-19

男人吃高蛋白食物和富含精氨酸的食物补精最快。如豆浆、奶酪、鱼虾等高蛋白食物有利于促进精液形成。海参、鳝鱼等富含精氨酸，可协助精子生成。

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第1个回答 2021-04-19

对于生精有好处的，比如新鲜的海鲜，在海边吃的新打捞出来的海鲜，可能里面含有虾青素，还有一些营养物质，是抗氧化的，应该对精子的产生会起到一定的帮助作用，但这些海鲜如果运到内地，可能经过各种各样的物质来浸泡了，可能虾青素的含量就低了。

第2个回答 2021-05-02

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好

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男人吃什么补精子答：多吃血瘦肉，羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，海参，豆制品，黑鱼，蹄筋等。补充维生素也是男人吃什么补精子的关键之一。增加各种矿物质，因为男性睾丸含有高浓度的锌，所以可以吃些牡蛎之类。在饮食的同时配合服用养精三宝组合套装进行全面养精，精子质量会变得更好，同时注意避免日常一些不良生活习惯，如抽烟喝酒，...

男人吃什么补精子那,答：可以补精子的食物：优质蛋白质食物、含精氨酸丰富的食物一、选择优质蛋白质食物蛋白质是产生精子的主要原料，应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。二、多吃含精氨酸丰富的食物精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物...

男人吃什么可以补精子答：平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物...

男人吃什么补精子答：②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等.③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等.④含钙...

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